您好胎儿分娩前在忙什么，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

十月怀胎一朝分娩，经历了辛苦的孕期生活，迎来了胎儿的出生。在分娩的这天，妈妈们要面对这辈子最艰难时刻，特别是第一次分娩的准妈妈，没有什么经验，会特别紧张。不过，分娩虽然有一定的痛苦，但这也是正常生理过程，只要配合医生的指挥，绝大多数准妈妈都是能够顺利分娩的。

自然分娩需要注意什么事情？

自然分娩也就是顺产，就是胎儿从母体产道娩出的过程。从临产征兆的出现到胎儿娩出可能需要8-24个小时，而这段时间对于待产的产妇来说，却是比任何时候显得漫长。因此，在这段时间里，除了等待身体的变化，产妇也要注意以下几点：

【分娩前】

1. 住院产检

产妇入院待产以后，分娩医生会翻看产妇的 产检记录，了解产妇怀孕期间的情况，包括怀孕前、怀孕期间的身体状况，现在的阵痛情况、见红情况、破水情况等，并且 还要再次进行必要的产检，以确保产妇目前的状态。

京妈提醒：这时候产妇们一定要配合医生进行检查，不要觉得之前已经做过产检，这次就没必要再做了；也别因为本来肚子就痛再加上频繁的产检而不耐烦，甚至拒绝产检。这时候的产检是为了随时掌握产妇的情况，保证分娩的顺利进行。

♥ 分娩前的具体检查如下:

宫缩情况：护士会定时观察产妇的宫缩情况，了解宫缩持续和间隔时间、强度等规律，并做好详细记录，以预估分娩的大概时间。

听胎心： 阵痛开始以后 每隔1-2个小时 要听一次胎心音，宫缩频繁的时候 30分钟左右 听一次，这样才能知道胎儿在子宫内有无缺氧。

内检：主要是检查子宫颈口扩张和胎头在骨盆中下降情况，了解产程进展，如果子宫颈开到10cm，则说明产妇要生了。

测血压： 每隔2个小时左右会测量一次血压，如果发现血压增高，医生也会及时采取措施处理，并且增加测量血压的频率。

以上这几种检查，就是产前常见的检查，医生可以在这最后关头发现产妇有无异常，如果出现异常就可以及时的采取相应的措施，以确保母婴共同安全下让分娩顺利进行。

2. 放松心情

临产前产妇要保持良好的精神状态，这样对顺利分娩才有帮助。

产妇在分娩前都会有不同程度的恐惧感，而这种恐惧感会随着产程的进度会更加，这样就会让产妇心理压力更大，也会给分娩带来一些不必要的麻烦，比如过度消耗体力、延长产程、无法正确配合医生等。

所以，分娩的时候产妇一定要放松，并且保持稳定的情绪，轻松愉快的迎接分娩，完成从准妈妈到妈妈的转变。

【分娩过程中】

1. 放松肌肉，让分娩更轻松

分娩过程中，除了子宫肌肉收缩外，放松其他肌肉也是有助于缓解疼痛，并且能够促进产程进展。

因为在宫缩的时候，身体其他部位的肌肉如果处于紧张状态的话，这种紧张状态会扩散到骨盆肌肉，使原本应该放松的骨盆肌肉也紧张起来，也就增加了分娩的疼痛，让产妇更加疲劳，承受疼痛的能力也会减弱。

所以，产妇在宫缩间歇的时候应该尽量的放松，这样才能得到充分的休息，如果宫缩间歇没有放松的话，就无法补充体力，迎接下次宫缩的到来。

2. 不要乱用力

分娩的整个过程都要和医生配合好，不要随便的乱用力。

因为在分娩的第二个阶段，胎头下降到宫颈口时，宫缩产生的力量就已经足够娩出胎头，产妇一旦使劲用力，就可能导致会阴撕裂。而且 乱用力 也会快速的消耗掉产妇的体力，在产程还没结束时，可能就无法再继续分娩了。

所以，在孕期的最后一个月，孕妈就要开始练习“拉梅兹呼吸法”，并且持之以恒，等熟练掌握呼吸技巧后，再同时正确的用力，这样就能 完美配合医生，缩短产程，顺利娩出胎儿。

3. 顺转剖时不要拒绝

虽然说顺产是最自然的分娩方式，能顺产的，也鼓励产妇坚持顺产；但顺产过程有时候也会出现“意外情况”，导致顺产不能顺利进行。

如果产妇无法顺利将胎儿娩出，医生建议转为剖腹产的话，产妇和家属都应该配合，千万不要盲目的坚持顺产，既然已经不能顺了，再坚持下去只会增加产妇和胎儿的生命风险，以免出现无法挽回的局面。

产前产后的准备是什么？

十月怀胎一朝分娩，因而在生娃前就做好“产前产后”的准备，具体如下：

【产前】

1. 产前需要准备待产包

待产包，也就是 住院期间产妇和胎儿需要用到的东西，还有住院需要的证件和现金。

并且把准备好的东西 集中放在一起，告诉家人放置的位置，以便出现紧急情况下能够迅速拿到。

2. 需要安排好护理人员

这点指的是 照顾产妇和宝宝的人，不能临时安排，以免手忙脚乱。

因为产妇顺产需要1-2个人在场照顾，而且顺产过程也有些无法预估的事情，如果事先没安排好，那产妇就得不到更好的休息照顾，不利于身体的恢复。

3. 产前最好到生产医院熟悉一下

也就是准备好在哪个医院生宝宝了，准爸爸和准妈妈就要到医院去提前熟悉一下，看看病房楼层和产房的楼层都在什么位置，这样就算半夜去到医院也不会不知道方向而耽误产妇就诊。

【产后】

1. 休息

生完宝宝回到病房，产妇要好好的休息，什么事情也不要管，更加不要去担心宝宝吃什么、宝宝乖不乖等，这些事情都有家人在帮忙照顾的，新妈妈就应该多休息，才能缓解分娩所带来的各种不适。

2. 准备好食物

顺产的妈妈在休息过后，醒来就可以进食了，这时候作为家属就应该早早的把吃的准备好，比如鸡蛋汤、米粥、细软的面条等，做好放在保温瓶里，这样才能及时补充体力，不要在产妇觉得饿了才来煮。

3. 出院后的准备

新妈妈从医院回到家里，这其中的变化会让 新妈妈的情绪有所变化，一个人去两个人回，心里五味杂陈，有幸福也有说不出的艰辛，这时候需要一个舒适的环境让新妈妈坐月子，新妈妈才能更好的休息好和照顾好宝宝。

所以，作为准爸爸和家里人，应该在新妈妈住院期间就将房间打扫干净，铺上舒服的床铺，摆上绿色植物等，让新妈妈感受到家里人的关心、爱护。

总之，分娩是一个很耗体力的过程，产妇在分娩之后一定要加强休息，除了给宝宝哺乳之外其余时间都应该休息，不要看书、看手机，也不要做任何需要费神费力的事情。而作为准爸爸，这个时候也要给予妻子最热烈的关心，尽可能的帮助妻子从分娩的恐惧中走出来，这样对妻子的心理健康有很大的帮助，也能促进家庭的和谐。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。