水土不服形容身体与环境产生的不良反应如高原反应水土不服的症状怎么治。人的身体健康与自然环境有着十分密切的关系，自然界各种因素都会对人体产生直接或者是间接的影响，如气候、声音和饮食习惯等。但是人也有适应自然环境的能力，而这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好和腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等就被称为"水土不服"。这些就是水土不服的基本症状。

水土不服的症状常见种类

水土不服的情况在旅途中非常多见。如从平原到高原，由于空气稀薄、气压下降而出现的不适；从南方到北方，由于温度或者是湿度的改变而产生的不适；从乡村到城市，对噪音、灯光和环境不适应而出现疲乏、失眠的情况等等，均属于水土不服的症状。

水土不服引发原因

出现水土不服的症状怎么办？找到病因才能正确预防。在正常情况下人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖、互相制约，彼此和平共处相安无事，维持着人体与外界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害还反而有益。它们促进食物消化而且抑制致病菌繁殖，这种情况在医学上被称为生态平衡。

当人们外出时由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、毒力和数量等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而逐渐减少，从而出现"不服水土"的症状，用医学术语来说，就是"菌群失调症"。水土不服当中，尤以"腹泻"更为常见。

水土不服而引起腹泻的常见原因

1、饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌（最常见）、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫的污染。

2、饮食不洁。

3、饮食不节制。

4、饮食时忽热忽冷。

5、饮食的营养不均衡。

出现水土不服的症状应该怎么办？

出现水土不服时不要紧张，首先要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作出相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好可少量短期服用镇静安眠药物；如胃口不好、消化不良可可服用保和丸、多本科片等帮助消化、提高食欲；如呕吐、腹泻的话可服用胃复安、氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快、消除紧张心理并且积极主动地去适应新的环境，这种水土不服的症状是可以克服的，所以一般不需特殊治疗。