日常生活中，培养和锻炼逻辑思维的方法技巧该如何训练自己的思维方式：

1.日常谈话练习

除了正式场合，我们在日常生活中，也可以借鉴“PREP+A”逻辑产出模式来增强自己的逻辑性。无论是你讲给别人听，还是听别人讲，都可以刻意的去思考一下“这篇稿子”中：要表达的观点是什么、理由是什么，案例是什么？这种潜移默化的练习，可以不断优化你的逻辑思维。

2.自我提问练习

在日常生活中，无论是看到、听到或读到一些：重要信息或者让你有触动的信息时，都可以通过一些刻意的自我提问来锻炼自己的思维。比如读到一个观点时，就可以这样问自己：作者为什么会从这个角度切入？作者是如何形成这个结论？这个结论有什么缺点？如果我来写如何可以更好？

3.电影梳理练习法

大部分人都比较喜欢看电影，既然如此，我们不妨就在看完电影后，花上一点时间，梳理一下电影的情节、主线吧（悬疑、科幻、罪案类的影视或书籍效果较好，因为它们都比较考验你的逻辑思维）。自己梳理完之后，还可以去网上搜搜别人的一些见解，做做比较，看看自己有哪些疏漏。经常这样做，你的逻辑思维，以及记忆力都会得到一定的提升。

4.通过写作来锻炼

写作也是很锻炼一个人的逻辑思维能力的，写作之前要先构想框架，想开头，结尾，再添加一些例子，在写一篇文章之前，脑子里都要有大概的想法，这样才能写出一篇好的文章。

5. 通过做奥数题来锻炼

如果是学生的话，完全可以通过做奥数题来锻炼自己的思维能力，奥数题的难度相对比数学题高很多，这就要求学生要有严谨严密的逻辑思维能力。

6.通过小说推理来锻炼

小说里的人物关系，或者悬疑类、推理类的小说，猜测开头、过程和结尾，这些都可以锻炼一个人的大脑和思维能力。

7.通过做事情来锻炼

日常的工作，可以培养一个先观察、思考、再做决定的习惯，另外，做这件事情的时候，先做思维导图，可以预测在过程中会发生的事情，或者预测结果，这些都是可以锻炼一个人的思维能力的。

今天我想通过一个简单的例子【滚雪球】，来阐述什么是系统，什么是系统思维。

首先要了解什么是系统。

从系统的视角来引导自己思考称之为系统思考、系统思维。

其次对比了解一下，什么不是系统。

雪球

雪花

比如一个雪球 和其它处的雪花由于缺乏连接，所以它们不能组成一个系统。

一旦雪球 和雪花滑坡安置在一起就组成了一个系统。如下图

一旦雪球 和雪花滑坡安置在一起就组成了一个系统。为什么【这么说】呢。

要素【雪球、雪花】

连接：雪球对雪花的粘力。

雪球、雪花以及【雪球、雪花的粘力】联系在一起实现滚雪球的功能可以称之为一个系统。

看系统因果循环图

要素跟要素之间构成连接。

要素之间的诸多连接闭合就构成了回路。回路有两种

一种是调节回路，一种增强回路。

有些回路会有时间迟滞

再来看【滚雪球】

雪球滚动过程中，雪球不断粘上新的雪花，雪球会变得越大。雪球变得越大，就会粘上更多的雪花。这是一个增加反馈回路，不断放大增强原有的发展趋势。

而滑坡的长度就是滚雪球的增长限制。