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麦冬玄参瘦肉汤怎么做好喝,黄芪和麦冬是泡水喝比较好,还是有别的吃法

2022-02-22 06:45:15 来源:天空软件网 我要评论()

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您好,我是一名在公立医院工作多年的药剂师,并具有国家执业药师资格,很荣幸回答您的问题麦冬玄参瘦肉汤怎么做好喝。

麦冬玄参瘦肉汤怎么做好喝,黄芪和麦冬是泡水喝比较好,还是有别的吃法

您所提到的这两位中药,是临床上非常常见的补益类中草药。它们不但在临床上的应用非常广泛,在日常烹饪之中也会经常出现它们的身影。打个比方来说,黄芪,从入药开始至今已经有2000多年的历史,可谓是历史悠久。许多人在炖鸡或是熬汤时时都会放一些黄芪,既保证了口感还增加了菜品的营养覆盖范围。如何在膳食层面,更健康的来服用这两者呢?接下来我们来简单了解一下。

麦冬玄参瘦肉汤怎么做好喝,黄芪和麦冬是泡水喝比较好,还是有别的吃法

(一)黄芪

麦冬玄参瘦肉汤怎么做好喝,黄芪和麦冬是泡水喝比较好,还是有别的吃法

古时写作“黄耆”,出自《神农本草经》。

1、它用单纯泡水喝,功效就有很多,而且对于绝大多数人而言也非常的方便。泡水的主要功效有:强壮身体、治疗气虚、气短;降血压且能缓解水肿;预防传染病且有助于作为慢性阑尾炎的辅助疗法。

2、黄芪鸡汤。这是秋冬季节非常经典的一道营养配餐。快炖好的时候适当的加入些黄芪,可达到补气养颜、有益气色的功效。

3、黄芪粳米粥。用大约30g左右的黄芪即可。煮沸后在适当的用小火煮一会儿。有健脾养胃、益气血的作用。

但要注意不是所有人都适合黄芪!因为它有止汗的功效,所以热毒患者不宜服用;其次,从季节上说,一般情况下春季不应服用;再者就是感冒、女性经期患者皆不宜服用黄芪;至于在用于组方的状况下,应该去当地中医院进行咨询,要按医生指定的剂量来服用,不可随意加减量,以免发生副作用,如咽痛、失眠、面红、心烦等。

(二)麦冬

对于麦冬而言,它最经典的功效便是养阴生津、润肺清心。如果从中药组成角度来说,麦冬的主要营养成分为甾体皂苷和黄酮类,其它成分中也会含有一些甾醇或是葡萄糖苷等物质。如果是泡茶饮的话,一般推荐每日5到10克左右即可,但如果是治疗剂量的话,可能会略微有所提升。

现代医学研究分析普遍认为:麦冬含有多种低聚糖、氨基酸等功能性成分,有抑菌、提高机体免疫力、降血糖、抗心律失常和扩张外周动脉的功效。如果还原到不同的病症,服用的剂量也不太相同

下面我们来为大家推荐一款有关于麦冬的营养餐普:麦冬瘦肉山药汤。取瘦猪肉200g,切块,并把麦冬、山药洗净、去皮(麦冬10g、山药200g左右),取适量的姜切片;把水倒入锅中烧开,放入以上食材,用大火炖煮;待山药变软后用小火煮烂,加入适量的盐调味即可。此道菜品有健脾和胃、滋阴益气的功效,适用于肺燥虚劳、内热消渴等症状。

希望能够对您有所帮助^_^

如果您喜欢我的回答,欢迎关注头条号:【沐歌夜谈】。我会定期分享一些药品应用及其营养养生知识,谢谢大家!

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