黑咖啡是指不加任何修饰的纯咖啡黑咖啡真的消肿吗。黑咖啡的热量很低，一杯100ml的黑咖啡只有2.55千焦的热量。

咖啡中有咖啡因，确实可以起到利尿消水肿的作用。不过，有几种人群不建议过量喝咖啡的。

1、贫血人群。咖啡中的咖啡因会影响铁的吸收，所以贫血的人不建议经常喝咖啡。

2、咖啡因敏感人群。咖啡因敏感的人喝了咖啡后有可能出现心慌、失眠的情况。

3、过度疲劳的人。我们都知道喝咖啡可以提神，但如果身体处于过度疲劳状态时喝咖啡，只是暂时缓解了疲劳，过了这个阶段会更加疲累，对身体的上盖更大，所以不建议过度疲劳的人喝咖啡。

此外，如果只是偶尔轻微水肿，那可以用喝黑咖啡的方式来缓解，白天可以多做运动增强水分的代谢，晚上睡前尽量避免大量喝水。如果经常水肿，很严重的话，需要去医院检查一下。

作者简介：秋秋 注册营养师 高级育婴师

谢邀，我来回答下这个问题，表达下我的个人观点及体验！

近几年开始，直播带货不仅仅只局限于网红，很多明星也已经走向这条路子。印象最深刻的应该就是李湘了，直播带货可是玩得非常嗨，之前还看到她在直播间卖口红，甚至还卖起了“卫生巾”呢。当然，李湘的带货能力也非常强，据悉去年双十一直播带货成交金额高达一个亿啊。

曾有幸买过一件东西！我说一下我的体验。

1、选货方面没有什么特别的，连选产品的故事都懒的包装，真的是利益上头啊。

2、对他们推荐的产品真的是“一无所知”，这个真的是硬伤，可以说毫无体验可言，真的把自己当大风了，想刮谁兜里的钱就能刮走啊？身为推荐人都不知道这个产品的优势是什么，特点是什么，我为什么有买的理由？我难道是来看你给我读说明书？每一款产品都单调的输出感叹词：“哇塞”“好看”，唯一会说的理由的就只有今天我的直播间有价格优惠。

3、然而售卖价格真的一点都不优惠！（举个例子，某夫妇推荐李子柒的牛肉酱67元两瓶，隔天淘宝就买59元两瓶。；某手机前老板坚果礼包97还是110一箱，当天淘宝同斤数79元一箱）信息不同步真的很可怕。

4、带货节奏混乱，要不就是介绍产品墨迹，要不就是上架时间对不上，节奏还要观众带着主播走，真的可以说现在的观众包容心真的越来越大

5、带的助播也不加分，学学相声的捧哏好么，大哥如果只负责带流量当个吉祥物，不要助播也像个木头行么？？？

总体目前明星带货的组合大概就是，大哥作为流量支撑在直播间做个吉祥物，然后配一个助播负责解说带节奏。

这么多期明星带货的主场过去了，要说贡献也有可能是帮助直播电商做了普及？但是我所期待的做行业标杆可能就远了···本来期待明星直播带货可以：

1、立出一个售卖的产品质量标准线

2、打出一个良心的价格差

3、提高直播带货的购物体验

我的观点是不要盲目的追风购买，起码的有需有求才能购买吧这也只是其一，而是不是你需要实用的。明星带货只不过是明星接广告延伸出来的。商品的质量虽不是最差的但一定不是最好的，没个人的消费观都不一样。适合自己就好，但一定不要追风购买。