番茄为什么被称为“前列腺卫士”番茄红素可以治疗前列腺炎吗？

我们常吃的番茄（也称之为“西红柿”）中含有丰富的营养物质，其中最为重要的是番茄中含有番茄红素以及其他抗氧化剂。有研究显示抗氧化剂能够减少体内自由基对人体的伤害，有一定的预防癌症作用。国外有数据显示，常吃番茄的男性相比较少吃或者不吃番茄的男性其前列腺癌发病率低。此外，有回顾性研究显示前列腺癌患者日常生活中食用番茄有一定降低PSA（前列腺特异性抗原，前列腺癌治疗疗效评价指标）的作用。因此，可以说番茄是前列腺的卫士。但需要注意，番茄不能替代药物治疗前列腺疾病（如前列腺炎、癌）；同时不要过量食用番茄（如容易导致胃部胀满不适等）。

生蚝为啥能成为“护精能手”？

生蚝是一种海产品，含有丰富的蛋白质和多种微量元素。其中生蚝是锌含量较高天然食物之一（有研究显示每100g生蚝肉中约含锌71.2㎎）。有研究显示“锌”能够维持食欲、同时有助于增加机体免疫力、维持儿童神经发育、与男性生育相关。回顾性研究显示精浆中锌含量较低时容易出现精液质量异常，进而导致不育症。而生蚝中锌含量较高，一定程度上能补充锌。因此说生蚝是“护精能手”。需要注意的是，男性不育症和多种因素相关。如果出现不育，还是积极到医院就诊治疗。

男性如何生殖系统的健康？

有以下建议：①.避免久坐、长期骑车、性生活频繁等避免前列腺过度充血保护前列腺健康；②.睾丸是男性雄性激素以及产生精子地方，日常生活中应避免其受伤，不建议长期进行热水浴。

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我有前列腺炎，吃番茄和苹果靠谱么？

“尿频、尿急、尿不尽.....”

“起夜次数增多，觉睡不好……”

“腰骶部莫名疼痛……”

对于有以上症状的朋友，你可能被前列腺炎盯上了！！！

前列腺炎是成年男性的常见病，多见于30岁到40多岁的中青年男性。在我国，成年男性前列腺炎的发病率达到了8%。其中临床上最为常见的是“ⅢB型前列腺炎”，也就是 “慢性非细菌性前列腺炎”。

在现代医学实践中，对于该类型的前列腺炎：

l 不推荐使用抗生素治疗！！！

l α-受体阻滞剂以松弛前列腺和膀胱等部位的平滑肌而改善下尿路症状和疼痛

l 非甾体抗炎镇痛药以缓解疼痛和不适

中医中药、针灸治疗效果显著：

l 中医辨证中慢性前列腺炎最常见的症型是“湿热下注”与“气滞血瘀”，在治疗上中医以清热利湿与理气活血为法，常用“八正散”、“萆薢分清饮”、“血府逐瘀汤”等。

l 针灸治疗对慢性前列腺炎疼痛症状有较好的疗效, 推荐选穴:中极、关元、气海、次髎、中髎、下髎, 或取次髎、上髎、中髎、下髎、会阴、会阳等穴交替治疗, 进针深度及运针以病人得气舒适为度, 留针30min, 手法采用平补平泻，每周2~3次。

在生活中，除了积极寻求专业医生的治疗，患者需要调整生活方式，改善饮食习惯，多吃蔬菜瓜果！！！

下面为大家推荐两款防治前列腺炎的“明星水果”！！！

1、 番茄

番茄中富含大量番茄红素，番茄红素属于维生素A家族，是一种疗效明显的抗氧化剂。番茄能使机体抗氧化能力增强，清除前列腺中的自由基，从而起到防治慢性前列腺炎的作用。

番茄红素是一种脂溶性维生素，在油脂的烹调下食用，更好吸收哦。

2、 苹果

苹果中富含维生素C以及锌元素。经科学研究发现，慢性前列腺炎患者体内的锌元素含量较低。而苹果中的锌元素比药物更易让人体吸收利用。无论是慢性前列腺炎的防治，中老年男性前列腺癌的预防，以及患者精子质量的改善等方面，苹果都是有着积极作用的。

俗话说“一天一苹果，疾病远离我”。其中，烟台、西北等地苹果的栽培历史最为久远，以色泽鲜艳，果肉清脆而最为有名。

同时，慢性前列腺炎的患者也要避免久坐、熬夜、过量饮酒等不良生活习惯。

(中国中医科学院西苑医院男科硕士研究生 郭俊)