我戒烟马上满两个月了，不知道是不是算彻底戒掉了，这两个月内一只没抽，如果这就算戒掉的话我认为戒烟也没什么难的，今年56岁，从16岁开始抽烟到现在算来己经40年烟龄了，以前从没有想着戒烟，去年腊月份过55岁生日，刚好赶上重感冒，公司专门为我举办了生日宴席，席间领导和同事一再激将，我也就承诺从那天开始不再抽烟。这期间抵挡住一切诱惑，就为了那掷地千金的一句话:“我戒烟了”！。要说选择戒烟时间，可以选择自己有点小病的时候，或者是有什么容易记住的日子，和朋友什么时候应该戒烟、家人、或者是同事搞一个君子协定，让周围的人监督你。总之我认为戒烟靠的是自己的毅力，能够忍过半月，以后慢慢就好了。
突然想戒烟，就这样戒掉了
首先谢谢邀请，如何戒烟，时间要多长，戒烟会有什么症状？这个无法界定人和有各自的不同，时间长短因人而异。说说我自己看看对你有什么帮助，我戒烟也不是一帆风顺的，当中也出现了几次反复。一共戒了三次这才戒掉，现如今五年了应该是戒烟成功。想一下子戒了永远就不抽了，这样的人有不过很少，中间出现一二次反复属于正常。最后坚持住了挺难受期，戒烟实际也很简单的，至于需要多少时间，我是大概一个月后基本上就不想抽烟了，我的体会只要打算戒烟挺住劲，过了难受期不又复吸了，一般人就轻松戒了。
问有什么症状？我说什么症状也没有，就是抽这么多年了，一下子突然间不抽了习惯改变了，一个人改变习惯是很难受的，嘛症状？我夫人解释哈哈哈沒出息呗，又想戒烟抽不到嘴想吸烟呗。挺过去一周在坚持第二周，戒烟就成功一半以后的日子越来越舒服。戒烟实际就是考验一个人的毅力，坚持下来戒烟应该是很轻松的。
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