最近一则视频在网上火了!一位头发花白的老奶奶在篮球场上挥洒汗水有些老年恒星不服老。运球、投篮、防守,一点都不输年轻人!这位奶奶被网友们封为“篮球奶奶”。
看看这背身的勾手投篮
中距离的出手
还有娴熟的场边热身运球
简单的三步上篮
组织进攻,传球侧翼,挡拆等等,77岁的“篮球奶奶”用行动告诉你,篮球不分年龄。而这段视频也在抖音平台上,获得了超过11.6万个赞!曾有上千条网友评论。
除此之外,老奶奶还时不时在球场上发出“好球”“加油”“注意”等,俨然就是球场上的军师!
“投篮非常准,打球一级棒!”一位经常与老奶奶打球的学生说道,除了下雨,老奶奶几乎每天下午都会准时出现在篮球场上。
“篮球奶奶”曾是一名篮球教练
这位老奶奶名叫叶琼英,上个月刚刚过了77岁生日,同学们都叫她“篮球奶奶”。退休前,叶琼英曾是海南师范大学体育学院公共体育系的系主任。
叶琼英说,她从1965年就开始教体育,和篮球打了半个多世纪的交道,现在还在教篮球。叶奶奶自豪地说,“我的第一届学生已经71岁了,最小的才5岁。”
有网友表示,“这才真是真正骨灰级的爱好,篮球的死忠粉,满满的正能量!真希望自己到这个年纪,也能有一个骨灰级的运动是自己能每天坚持的,生命在于运动。”
叶奶奶告诉记者,只要有空,她几乎每天都要到篮球场上耍一圈。每天做完早午饭后就午睡一会,睡醒后就去操场上锻炼。
放弃高薪生活选择回家乡做贡献
早在海南中学初中部读书的时候,叶琼英就加入了校篮球队。16岁时,她考上了武汉体育学院,攻读篮球相关专业,并担任篮球队队长。毕业后她选择了留校任教。
叶琼英回忆道,当初学校安排她坐办公室干点“轻松”的活儿,她一百个不愿意,无论如何也要打篮球。“宁愿不要工资,也要给孩子们上课。”叶琼英说,于是,她就一边做政务工作,一边教学生打篮球。
1988年海南建省后,叶琼英做了人生中最重要的一个决定。放弃武汉的高薪高职待遇,回琼执教。
回到海口后,叶琼英向有关部门自荐到大学校园任教,希望可以继续从事篮球相关课程。就这样,叶琼英和海南师范大学结下了不解之缘,这一留就是将近30年,担任海南师范大学公共体育系的系主任,不仅负责培养专业的篮球老师,还教选修课的学生们打篮球。
“每天打球两个小时篮球将陪伴我的余生”
2002年叶琼英退休后,少了很多和学生们一起在篮球场上挥洒汗水的机会。正当叶琼英暗自伤神之时,学校的需要和学生的不舍,她又被学校返聘回来,直到2008年才正式停课。
停课那年,叶琼英已年近70了,可她依然无法放下篮球,每天还是会抱着篮球来到篮球场,凑齐“队友”就上场,每天打两个多小时,出一身汗后才回家洗澡。“虽然很累,但是出汗的感觉很好。”
“我摸了一辈子篮球,也喜欢了它一辈子,篮球也将陪伴我的余生。”叶老告诉记者,虽然年纪越来越大,可她从来没有考虑过离开篮球。
“现在的孩子,大多比较娇生惯养,身体叶比较弱。”叶老希望,家长和孩子都能够重视起来,多多锻炼身体,只有身体好了,才有本钱为国家做贡献。
其实在我们的身边,有很多还在坚持运动的老人们。
安徽合肥也有一位篮球奶奶,叫做岳景霞,82岁的高龄,还经常活跃在篮球场上。
不止是打篮球,也会练瑜伽
所以说,运动这件事什么时候开始都不晚,重要的是坚持,而坚持下去的收获,不仅仅是身体健康,每个人的心态、观念、处世态度都会有着积极的变化。
(素材来源:篮圈妞、央广网等)
当然这只是个例,不是所有的老年人都适合参与像篮球这样的剧烈运动,找到适合自己的锻炼方式最重要。