您好孕妇一定要剪短发吗，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

怀孕后的确诸多不方便，比如头发长的孕妈，洗头发就是个麻烦事。可是，在孕期需要剪头发吗？

孕期需要剪头发吗？孕妈妈你们怀孕期间剪头发吗？我怀孕的时候，同事 建议过让我剪头发，原因是怀孕后会更怕热，而我是春节后怀孕，正好赶上一个夏天，再加上我头发本身的长度也比较长，所以同时们建议我剪头发。

和 妈妈 聊天时，她也建议过让我剪头发，她是觉得我头发太长了，而且大着肚子，洗澡洗头发会很不方便，怕我发生危险。

后来，因为怀孕后激素变化原因，那段时间头发质量很好，我也没舍得剪，一直到宝宝满月，我头发长度已经到腰部了，之后我都每天盘起来，从生完宝宝两三个月开始产后脱发，实在受不了到处飘落的长头发，我才剪的头发。

所以，这个问题，我的建议就是：根据自己的喜好和实际情况定就好。

如果不喜欢留长头发那就简短些，如果喜欢长头发那就留着，就是洗头发的时候麻烦点，其他的倒也没什么特殊的。

✔ 也有很多孕妈会在孕期剪头发，主要是考虑这几点：

① 孕期：头发短容易打理、清洗方便。

我们都知道孕妈在孕期受激素水平的影响，在身形上会发生很大的变化，不光是腹部越来越隆起，行动也越来越笨拙；如果头发较短，清洗时方便，搭理也简单容易还省时间。

特别是在炎热夏季，孕妇本身体温就比正常人高，如果头发过长，就更容易加重孕妈出汗的情况，感觉更热。

② 月子期间：影响清洁和美观

刚生完宝宝的妈妈由于身体虚弱，刚生完宝宝的几天是不建议洗头发的，甚至有些人一个月都不洗头发。如果头发较长，月子期间出汗多，长时间不清洗不仅会影响整体的美观，而且乱蓬蓬的，容易打结。

③ 产后：减少产后掉头发、宝宝总抓扯妈妈头发

生完宝宝后一段时间，产后妈妈会出现产后脱发，如果是长头发，会看上去更明显，而且显得很多，加重孕妈焦虑心理；但如果是头发较短，就会好很多，看上去不是一大团一大团的，没那么严重。

宝宝在4个月左右，小手的抓握能力逐渐增强，当妈妈抱着宝宝玩时，宝宝会经常抓扯妈妈的耳朵、头发玩。那如果头发教长，就容易抓扯疼，也更容易被宝宝抓扯到。

关于孕期头发的几个谣言，孕妈们要知道✘ 1. 怀孕后，孕妈头发太长会和胎儿抢营养。

这显然是不正确的。

① 首先，孕妈留不留长发并不会影响胎宝宝的营养吸收。

在孕期，孕妈会摄入大量营养，而头发只吸收很少很少的一部分，大部分都是进入血液循环，其中一部分会通过胎盘供应给胎儿生长发育。

② 其次，胎儿的营养吸收和胎儿是否健康、母体营养摄入有关。

胎儿的健康情况：如果胎儿发育正常，那就会充分吸收来自于母婴的营养；孕妈营养摄入的多少：孕晚期，胎儿生长发育迅速，无论是身高还是体重，都是成倍的增长，因此孕妈一定要补足营养，要吃些高蛋白、低盐、低脂、低糖的食物，来满足胎宝宝生长发育的需求，但也是“适量吃”，在饮食上要适当的控制，避免出现巨大儿。

✘ 2. 孕期不能碰剪刀，剪刀容易伤到胎儿的胎气。

这当然是更没有科学依据的了。

孕期碰不碰剪刀和胎气并没有关系，不少孕妈在孕期会做手工，那不免会用到剪刀，但也没见对胎儿有影响。谢娜就在孕期做了不少手工，还经常在个人社交平台上分享，而她家双胞胎宝宝也真心让人羡慕。

不过在孕期，孕妈若使用剪刀等比较锐利、锋利的物品时，一定要注意安全，边着急，避免伤害到自己、伤害胎宝宝。

✘ 3. 孕妈剪头发会把宝宝的“聪明劲儿”随着头发一起剪掉，影响宝宝的智力。

这显然更没有科学依据了。

影响胎宝宝智力的因素，主要是这几个方面：

① 遗传因素：如果宝爸宝妈,有影响智力发育的遗传性疾病，建议严格进行孕前检查。

② 孕期一些影响因素：如孕期吃过会影响胎儿发育的药物、孕妈生活在有污染或辐射的环境中，都会影响胎儿的智力发育；另外，孕妈若是在孕期抽烟喝酒，也会影响胎儿神经系统发育的成熟度，进而影响智力发育。

③ 出生后的“后天培养”：特别是在0~3岁的阶段，宝宝的大脑处于发育的高峰时期，家长若是能抓住这个关键期，注意开发和培养宝宝的智力，很关键。

✘ 4. 如果肚子里是男孩，剪头发会把那男孩儿的根剪掉。

这个说法就更扯了，更没有科学根据了。

因为胎儿的性别，早在受精卵形成时，就已经定了。并不会因为孕妈的一些行为就能改变胎儿的性别，而且在形成受精卵后，就根本没有可以改变的方法。

【写在最后】

总之，关于孕期 “是否要剪头发” 这个问题，孕妈自己根据情况决定就好了，没有太多讲究，也不用太纠结。喜欢短发、简单方便就剪短些，喜欢留长发那就留着，自己不觉得麻烦就行。

当然，也可以等宝宝出生后，满月了开始出现脱发再剪也行，也都很方便的事情。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。

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