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胎儿分娩前在忙什么,想要顺产,分娩前需要做什么准备

2022-06-05 06:55:19 来源:天空软件网 我要评论()

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算好了排卵日胎儿分娩前在忙什么,一次就怀上了。上身早,没到大姨妈来的时间,提前一天测出来的。前面四个月有厌食,每天基本就喝口汤,昏昏欲睡,头炸裂。过了四个月,神清气爽,各种不能吃的都吃了几次。八个月的时候去体检,人家以为我才五个月。穿着很肥的衣服去医院,医生没看出来我怀孕了。。过了八个月,肚子突然开始增大(不过还是比其他人小很多),直到生都非常灵活,每天会走三四个小时(比较喜欢走路)

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下面是生产经历

38周加1,因为爸爸身体不好,回去了一趟老家(蚌埠到合肥),头天去第二天准备回来,结果第二天夜里,羊水破。。。去医院直接开三指,疼了三个小时,每分钟疼一次,疼到无法呼吸,因为打无痛就必须自己待产房了,一直忍着。。最后还是因为忍不住打了无痛进了产房(当时里面有个正在生的,有个等开宫口的),打完麻药十分钟左右彻底没感觉了,听着宝宝的心跳,想着快看见她了,激动比紧张更多。。。三个小时后,宫口开全,上产床,20分钟生下她(生的过程也是期待比痛更多)。全程都是激动加期待多过于害怕和疼痛。。等待两小时后,我抱着孩子去问医生可以出去了吗(生完一个小时后去了另外一个休息没有医生的房间),护士说去问问医生,我抱着孩子准备出去了(想让老公看看孩子),门已经开了护士不让我走,非要我坐着轮椅才行。。。

我在医院住了3天,就出院啦!产房的医生护士都说我年轻到底是不一样,身体好!恢复快!哈哈哈,出院回家后出于对宝宝口粮的,婆婆每次给我端来的饭菜我都会一一笑纳,有时候一碗肉汤夹着肉还能吃一个馒头,不过我婆婆也很会照顾我,每顿饭菜都有荤有素,水果蔬菜都有,说是营养要均衡,到了出月的时候宝宝的体重增加了,也变得白白胖胖可是我的腹部不但松弛而且还很大,到医院检查的时候,医生看见我的腹部很大。还以为我是来做孕检的,等他了解情况后,他问我月子里有没有收复,?我说的收了,穿了总共穿了两种我买了好几种束腹的,第一种纱布式的,用了一次没把我累死,又缠又洗的,果断放弃。第二种是腹带,总共三段,用了一天卷边卷飞了!!!我差点气疯了!!。医生笑了笑说现在谁还用那种?最后我终于终于找到了合适我的束腹套装,晚上直接穿着睡觉,喂奶也很方便,看起来很勒可是穿上舒服极了!我每天都穿着睡觉,半个月左右腰条就出来了,而且肚子基本平了!我不是夸张,到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~他们都很羡慕我

月子,坚持母乳喂养

给宝宝喂奶会使你消耗大量的能量,所以,这本身就是在帮你减肥。不过,尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪,但哺乳期间,宝宝需要的营养量大,新妈妈本来就会吃得比较多,如果不断进食多于身体需求的高热量食品,这样或许并不能达到瘦身的目的,反而会使脂肪更多地堆积。所以,母乳喂养也要控制嘴巴哦。

适当控制饮食

产后减肥首先必须从控制饮食做起,因为新妈妈之所以肥胖,就是因为在怀孕期间摄入了过多的热量。因此要下定决心合理安排一日三餐,不要摄入过多食物,更不能大补特补,以免造成营养过剩,脂肪过多堆积在皮下,引起肥胖。虽然蹄膀、脚爪汤虽然有催乳的作用,但是所含的油脂比较多,不能多喝。但是鲫鱼汤就不同,它不仅能下奶、催乳,而且还清淡,不会让人有增重的负担,不妨多喝一些。早餐要少而精,不吃更容易发胖;中餐要适量,并且一定要细嚼慢咽。

.适度活动

适当活动有助于产妇子宫复旧。当然,何时开始活动应根据宝妈身体情况来定。一般产后24小时,应严格卧床、充分休息。正常分娩的宝妈,在24小时后,可在床上适度活动腿、胳膊,这能促进全身血液循环、帮助子宫收缩、加速恶露排出,也能促进肠蠕动,增进宝妈食欲。产后1周之后,可循序渐进地练习产妇瑜伽、缩肛运动。剖宫产和会阴侧切的宝妈,应根据切口恢复情况,适当延迟活动时间。

很多妈妈闲不住,即使是在坐月子期间也不闲着。要知道坐月子期间产妇是需要好好休息的,只有休息好身体才能恢复的好。产妇在坐月子期间不可有较大的活动量,家务更是不要去做。每天适当的走动有助于产后恢复,但是不能走的时间太久,还是要以卧床休息为主。

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