生产前1个月说明怀孕到了37周了胎儿分娩前在忙什么，怀孕满37周胎儿就已经足月。37周～40+6胎儿随时都有可能会分娩，所以此时孕妈反而应该放松心态，准备迎接宝宝的降生。总之，就是不要紧张焦虑就好了。

怀孕最后一个月妈妈要关注6件事：■1、怀孕最后一个月，胎儿的生长发育速度开始放缓。

怀孕36周之后，胎盘功能将会下降，羊水逐渐减少，胎儿的生长发育速度也将减速。所以怀孕第十个月胎儿的体重增长并不大，比如说38周～40周，胎儿体长和体重并没有明显变化。

■2、羊水开始减少，变得浑浊。孕妈要按时产检预防羊水污染，以避免胎儿缺氧或窘迫。

怀孕最后一个月（37～40周），羊水将逐渐减少。怀孕37周胎脂逐渐脱落，受胎盘功能下降的原因，胎儿肛门括约肌发生松驰反应，有的胎宝宝开始排出胎便，羊水变得浑浊起来，并受到不同程度的污染。

■3、胎儿入盆，胎动开始减少，孕妈要坚持数胎动，并且要预防腹部受到碰撞。

怀孕36周前后，胎儿就会入盆。胎头进入骨盆腔被固定下来，胎儿能活动的部分就只有四肢能活动。同时子宫增长已经达到最大值，胎儿的活动能力受到限制，胎动将会减少。所以孕晚期的胎动，能看到非常大的幅度。同时由于胎儿长大羊水减少，胎儿紧贴子宫壁，孕妈妈要预防腹部受到碰撞，以避免胎宝宝受伤。

■4、怀孕最后一个月，建议孕妈补充维生素K和维生素B12。

怀孕最后一个月，胎儿随时都会出生。所以36周一过建议孕妇及时补充维生素k，维生素K有促进血液凝结的作用，以避免分娩时产妈失血过多；维生素B12，主要作用是促进胎儿大脑髓鞘的发育。

孕妈可以多吃以下食物：家禽类，动物肝脏、瘦肉、贝壳类食物，可促进胎儿大脑髓鞘的发育；维生素K的食物，孕妈多吃一点青豆、菠菜、香瓜、生菜，圆白菜以及奶类。

■5、注意观察破水和漏尿的区别

怀孕最后一个月，孕妈妈要特别留意破水。因为羊水破了一般胎儿在24小时内要分娩，羊水破了过了12小时要预防感染。羊水一般为透明状，有少许甜味（蛋白质）；

而漏尿是尿频尿急所导致的，一般呈黄色并且有尿骚味。并且漏尿是能憋住的，但是羊水破了，那么就无法受人为控制。羊水如果量大，立即平躺并垫高臀部，并且拨打120去医院。

■6、怀孕最后一个月孕妈要学会放松心态，不要对分娩有紧张和害怕的情绪。

怀孕最后一个月属于临门一脚了，胎儿随时都会出生。所以孕妈妈应该感到高兴才是，调整并放松心态，以良好的心情迎接宝宝的出生。如果孕妈心态过于紧张，将会影响催产素的正常分泌，从而导致宫缩无力，出现过期妊娠。

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分娩前的“发动”信号有哪些？前几天还看到一个新闻，湖南的一位新手妈妈，凌晨3点腹痛没有在意，结果到5点左右痛得受不了，赶紧让老公开车送到医院时，胎儿的头都已经出来了，还好医院抢救及时母婴均安。

由此可见，作为准妈妈，一定要做足功课，真正临产时才不会手忙脚乱。

那么，分娩前宝宝的发动信号究竟有哪些？

1.见红

见红就是阴 道会有夹杂着粘液的血性分泌物，量比月经量少，颜色偏暗，初产妇一般见红后12-48小时就会分娩，经产妇时间会比较短，见红6-8小时之内就有可能分娩。

2.破水

当包裹着胎宝宝的羊膜腔破裂时，就会有温热的羊水从两腿间就出，破水不是漏尿，准妈妈可以通过颜色、性状加以辨别。发现破水。准妈妈要平躺，用干净衣物垫在下身，并立即联系医院。

3.宫缩

宫缩就是子宫收缩推动胎儿向宫颈口移动，在此过程中宫颈口也逐渐软化、打开，也就是”开10指”。真宫缩时间非常有规律，而且痛感明显。宫缩开始时，10-15分钟左右一次，到后来，3-5分钟一次，持续时间30秒左右，到最后1-2分钟1次。

以上3种都是特别明显的临产信号，发生时间没有先后之分，准妈妈一定要做到心中有数才能临危不乱。

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