解决“社交恐惧症”焦虑情绪重要要善处虚幻世界

　　张西流

　　分组讨论时害怕与不了解的同学们沟通交流，更害怕明确提出抵制建议；公然上台演讲时，无论提前准备得多充足，登台后或是焦虑不安到人的大脑一片空白；道路上碰到朋友老想逃避，害怕大气问好；听见手机上的铃声响起就害怕，害怕接通……当“社交恐惧症”人把自己的平时发送到互联网，快速就能寻找一群“患者”，社交恐惧症，好像早已成为了年青人中的传染病。（10月24日《光明日报》）

　　当今一个无奈的真相是：社交媒体专用工具持续升級，年青人却在“社交媒体降权”。愈来愈多的九零后，零零后觉得自身“社交恐惧症”。“盆友碰面难”已变成一种日常生活常态化，“有时间见一面”也是一种奢求，约个酒局也是一种“患难之交”。超四成年青人表明自身存有差异水平的“社交恐惧症”，愈来愈多的年青人“享有”独居生活一个人独处，借助手机上创设和保护自身的社交媒体，在虚幻世界无法自拔。发生这个情况，除开在大都市生活的节奏加速，压力增加以外，关键是由于大家过多取决于手机微信等虚似社交网络平台，而愈来愈避开了深切的日常生活。

　　实际上，互联网社交软件的盛行，也是实际无力感的一种映射。一些年青人痴迷微信聊天群，实际上是一种虚似社交媒体依赖症，对微信聊天群越依靠，在现实生活中便会越孤单。互联网社交网络平台，在能够带给大家虚似达到的与此同时，也会产生一些消极的社会影响。从外表上看，依靠微信聊天群，降低了人的无力感，联系了社交媒体情感。

　　虚似社交媒体中的“快乐”，是以现实生活中的“乏味”为成本的。一些人夜以继日地运营虚似社交媒体群时，忽然察觉自己的作业没搞好，对身旁的亲戚朋友也没照顾好，更锐利的实际分歧与日俱增。虚似社交网络平台，也是一把双刃刀，不仅有有益的一面，也是有不好的一面；一切一种网络营销产品，仅有当它嵌入日常生活，与正常的日常生活步伐和睦，才会具备长久的活力。换句话说，躲避社交媒体仅仅一时的，仅有迈开从舒服迈向不明的那一步，触碰真正社交媒体的繁杂和溫暖，才可以把自己的生活道路越走越宽。

　　因而，解决“社交恐惧症”焦虑情绪，关键是善处虚幻世界。要懂得适度从虚幻世界中全身而退，重归实际。生命是有局限的，活力也是有局限的，每一个人都需要有效解决实际与虚似中的自身情况，那样才可以有着一个丰腴的人生道路