来源：天空软件网 更新：2023-09-15
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本文将英灵神殿的所有食材归类
并给与分析各阶段能搭配的最高级食物搭配（在文章结尾处）
英灵神殿食材基础可以分为3类，分别为体力加成型，耐力加成型和均衡加成型
迷雾之地的版本还更新了一个魔法加成型
【体力加成型的食材会对体力有额外加成，其他的以此类推】
下面的数据第一个为增加生命上限值,第二个为增加耐力上限值，第三个为持续时间，第四个为每次恢复的生命值。最后一个是生命和耐力属性总量
有些食物带增加魔法上限值
可直接食用食材（体力型）
熟蜥蜴精尾巴 25生命/ 8耐力/20m/2hp/总量33 （青青草原）
熟鬓猪肉 30生命/10耐力/20m/2hp/总量40 （青青草原）
熟鹿肉 35生命/12耐力/20m/2hp/总量47 （黑暗林山）
熟鱼肉 45生命/15耐力/20m/2hp/总量60 （现在钓鱼得用1级烹饪锅才能变生鱼肉）
熟狼肉 45生命/15耐力/20m/3hp/总量60 （凛冽雪山）
熟平原牦牛肉 50生命/16耐力/20m/4hp/总量66 （北境平原）（烧烤时间久）
熟鸡肉 60生命/20耐力/20m/5hp/总量80 （打败5王后商人处购买鸡蛋）
熟兔肉 60生命/20耐力/20m/5hp/总量80 （迷雾之地）
熟蛛肉 60生命/20耐力/20m/5hp/总量80 （迷雾之地）（烧烤时间久）
熟蛟龙肉 70生命/23耐力/25m/3hp/总量93 （无尽之海）（烧烤时间久）（特别重）
可直接食用食材（耐力型）
覆盆子 7生命/20耐力/10m/1hp/总量27 （青青草原）
蓝莓 8生命/25耐力/10m/1hp/总量33（黑暗林山）
黄蘑菇 10生命/30耐力/10m/1hp/总量40（黑暗林山）（泥泞沼泽）
胡萝卜 10生命/32耐力/15m/1hp/总量42（黑暗林山）（种植）
蜂蜜 8生命/35耐力/15m/1hp/总量43（青青草原）
洋葱 13生命/40耐力/15m/1hp/总量53（凛冽雪山）（种植）
云莓 13生命/40耐力/15m/1hp/总量53（北境平原）
芜菁 （无法食用）（种植）（泥泞沼泽）
大麦 （无法食用）（种植）（北境平原）
可直接食用食材（均衡型）
蘑菇 15生命/15耐力/15m/1hp/总量30 （青青草原）
皇家果冻 15生命/15耐力/15m/1hp/总量30 （迷雾之地掉落）
蓝蘑菇 20生命/20耐力/10m/1hp/总量40 （未出现）
巨人泡泡 25生命/25耐力/15m/1hp/总量50 （迷雾之地采集）
法师帽菇 25生命/25耐力/25魔法/15m/1hp （迷雾之地采集）（增加魔法条）
烹饪类食材（体力型）
1级烹饪锅
煎蛋 35生命/12耐力/20m/2hp/总量47 鸡蛋 （得打完5王才能在商人那买）
肉酱 40生命/13耐力/25m/3hp/总量53 鬓猪肉 蜥蜴精尾巴 胡萝卜
鹿肉炖锅 45生命/15耐力/25m/3hp/总量60 熟鹿肉 蓝莓 胡萝卜
2级烹饪锅
黑血汤 50生命/17耐力/20m/3hp/总量67 血袋 蜂蜜 芜菁
香肠X4 55生命/18耐力/25m/3hp/总量73 内脏4 鬓猪肉 蓟草
蛟龙肉羹 80生命/26耐力/30m/4hp/总量106 蘑菇 熟深海蛟龙肉 蜂蜜2 （超高体力加成）
3级烹饪锅
狼肉串 65生命/21耐力/25m/3hp/总量86 蘑菇2 狼肉 洋葱
4级烹饪锅
鱼肉卷 70生命/23耐力/25m/4hp/总量93 熟鱼肉 大麦面粉4
平原牦牛派（烘焙）75生命/24耐力/30m/4hp/总量99 云莓2 平原牦牛肉2 大麦面粉4
5级烹饪锅
甜蜜烤鸡（烘焙） 80生命/26耐力/30m/5hp/总量106 鸡肉 蜂蜜3 巨人泡泡2
肉类拼盘（烘焙） 80生命/26耐力/30m/5hp/总量106 邪蛛肉 平原牦牛肉 野兔肉
迷雾之尊餐（烘焙）85生命/28耐力/25m/5hp/总量113 野兔肉 巨人泡泡3 胡萝卜2
烹饪类食材（耐力型）
1级烹饪锅
皇后果酱x4 14生命/40耐力/20m/2hp/总量54 覆盆子8 蓝莓6
胡萝卜汤 15生命/45耐力/25m/2hp/总量60 蘑菇 胡萝卜
2级烹饪锅
巧克力冰沙 16生命/50耐力/20m/1hp/总量66 软泥 覆盆子2 蓝莓1
芜菁肉汤 18生命/55耐力/25m/2hp/总量73 鬓猪肉 芜菁3
洋葱汤 20生命/60耐力/20m/1hp/总量80 洋葱3（雪山）
3级烹饪锅
眼激凌 21生命/65耐力/25m/1hp/总量86 灰矮人之眼 霜龙淋巴
4级烹饪锅
面包X2（烘焙）23生命/70耐力/25m/2hp/总量93 面粉10
血旺 25生命/75耐力/30m/2hp/总量100 血袋2蓟草2大麦面粉4
5级烹饪锅
沙拉X3 26生命/80耐力/25m/3hp/总量106 巨人泡泡3 洋葱3 云莓3
蘑菇煎蛋卷 28生命/85耐力/25m/3hp/总量113 鸡蛋3 巨人泡泡3（迷雾之地）
鱼和面包 30生命/90耐力/30m/3hp/总量120 琵琶鱼 面包胚2
烹饪类食材（均衡型）
1级烹饪锅
鬓猪肉干X2 23生命/23耐力/30m/2hp/总量46 鬓猪肉 蜂蜜
3级烹饪锅
狼肉干X2 33生命/33耐力/30m/3hp/总量66 狼肉 蜂蜜
魔法
5级烹饪锅
魔法酿菇菇（烘焙） 25生命/12耐力/75魔法/25m/3hp 法师帽菇3 血块 芜菁2
世界之树粥 27生命/13耐力/80魔法/25m/3hp 树汁4 大麦面粉3 皇家果冻2
邪蛛肉冻X2 28生命/14耐力/85魔法/30m/3hp 邪蛛肉2 法师帽菇2 皇家果冻2
下面讲讲几个难点阶段能获得最好食物的搭配
1级烹饪锅得得到锡
一般食物是吃两个生命加成和一个耐力加成
此阶段最好搭配烹饪类食物（进度为打3王前）
加体力的
猪肉30体 鹿肉35体 鱼肉45体 狼肉45体（雪山）
肉酱40体 （烹饪）鹿肉炖锅45体（烹饪）
加耐力的
黄蘑菇30耐 胡萝卜32耐 蜂蜜35耐 洋葱40耐（雪山）
皇后果酱40耐（烹饪） 胡萝卜汤45耐（烹饪）
均衡的
鬓猪肉干双23（烹饪）
2级烹饪锅得得到银（做屠夫台）或者芜菁（做调料架）才能解锁
银正常得打完3王才得，而芜菁（沼泽地区）运气不好，打完3王都没看到过
如果解锁了2级烹饪锅，推荐做香肠，洋葱汤，做起来简单，性价比高
2级料理里面有蛟龙肉羹 ，这个虽然加的高，但是难获得，一般得打BOSS的时候才吃
2级料理里面不推荐做的是黑血汤，加成一般，还用到了血袋，血袋可是后面非常缺的东西
又能做药，也能做高级料理，很紧缺的，2级料理就别做了
4级烹饪锅得得到黑金才能解锁，也就是北境平原阶段
体力类平时日常可以吃吃狼肉，牛肉，香肠，耐力类吃云莓，洋葱汤或者面包
这几个得起来都非常方便
如果是要去探险迷雾之地就可以吃牦牛派，面包加鸡肉
去迷雾之地探险其实吃蛟龙肉羹也可以，也不算浪费
5级烹饪锅得得到大理石才能解锁
5级料理里面加体力的甜蜜烤鸡是做起来最方便的，其中鸡肉 蜂蜜这东西非常好获取
而巨人泡泡也比较好得，甚至比4级料理做起来还方便
加耐力的蘑菇煎蛋卷很好做，只要鸡蛋和巨人泡泡。
五级料理里面需要烘焙的很多，得做大量烤箱了
而魔法类料理里面，光看材料的话，邪蛛肉冻做起来比较省
体力排行前三食物
迷雾之尊餐（烘焙）85生命/28耐力/25m/5hp/总量113
肉类拼盘（烘焙） 80生命/26耐力/30m/5hp/总量106
甜蜜烤鸡（烘焙） 80生命/26耐力/30m/5hp/总量106
蛟龙肉羹 80生命/26耐力/30m/4hp/总量106
吃3个属性 240体 80耐力 每次回血15
最终加成为265体130耐（再加上人物基础25体 50耐）
耐力排行前三食物
鱼和面包 30生命/90耐力/30m/3hp/总量120
蘑菇煎蛋卷 28生命/85耐力/25m/3hp/总量113
沙拉X3 26生命/80耐力/25m/3hp/总量106
吃3个属性 84体 255耐 每次回血9
最终加成为109体 305耐
魔法排行前三食物
邪蛛肉冻X2 28生命/14耐力/85魔法/30m/3hp 邪蛛肉2 法师帽菇2 皇家果冻2
世界之树粥 27生命/13耐力/80魔法/25m/3hp 树汁4 大麦面粉3 皇家果冻2
魔法酿菇菇（烘焙） 25生命/12耐力/75魔法/25m/3hp 法师帽菇3 血块 芜菁2
吃3个属性 80体 39耐 240魔法 每次回血9
最终加成为 105体 89耐 240魔法
下面是所有酿造
抗霜
10蜂蜜 5蓟草 2血袋 1灰矮人之眼
抗毒
10蜂蜜 5蓟草 1蜥蜴精尾巴 10木炭
抗火
10大麦 10云莓
小份治疗药剂 50生命
10蜂蜜 5蓝莓 10覆盆子 1蒲公英
中份治疗药剂 75生命
10蜂蜜 4血袋 10覆盆子 1蒲公英
大份治疗药剂 125生命
10蜂蜜 4血块 5皇家果冻 （后面2个均为迷雾之地产出）
小份耐力药剂 80耐力
10蜂蜜 10覆盆子 10黄蘑菇
中份耐力药剂 160耐力
10蜂蜜 10云莓 10黄蘑菇
长效耐力药剂 恢复+25%
10树汁 10云莓 10巨人泡泡
可口 （10秒内耐力恢复+100% 生命恢复-50%）
10蜂蜜 10覆盆子 5蓝莓
小份魔法药剂 125魔法
10蜂蜜 10树汁 2巨人泡泡 5法师帽菇 （后面3个均为迷雾之地产出）《英灵神殿迷雾之地》版本食物图鉴合集
