前几天，小芳和大家一起说起自己的宝宝，说宝宝长大了自己都要管不住了。我们都问号脸，明明宝宝还没多大，也就才两三岁咋就长大管不住了呢？小芳说：“现在我们夫妻俩的生活被搅和的一团糟，宝宝每天的生活一点都不规律，还淘气的不行。花尽心思和宝宝斗智斗勇，还是不行。”其实，1-3岁的宝宝有多调皮，几乎每个宝妈都深有体会。这个阶段的宝宝总是把捣鬼当成乐趣，妈妈让他往东他偏要往西，妈妈让他睡觉他偏要游戏，想要约束宝宝的行为变得异常艰难。
由于宝宝太小，自控能力比较弱，严重缺乏规则意识，因此在生活中不懂得约束自己的行为。其实，1-3岁的宝宝虽然喜欢偶尔顽皮不听劝，但是只要妈妈肯耐心引导，培养宝宝良好的生活规律，宝宝是可以接受的。
生活规律的建立对宝宝来说十分有必要，不仅有利于身心健康，这种好习惯将来也会体现在宝宝的行为和处事态度上，一生受益。尽早发现宝宝的不良习惯，并正确引导让其改善，是身为家长应尽的责任。
生活不规律的表现
宝宝不规律的生活让妈妈一个头两个大，从原来的元气少女变成了怨妇，恨不得可以拥有分身术，一刻不停的看着宝宝。想要帮改变现状养成好习惯，就得搞清楚宝宝当前都有哪些行为是不规律的，这样妈妈才好智斗小家伙呀！
1.熬夜晚睡
对于刚来到世界上不算太久的小宝宝来说，新奇的事物实在是太多了，每一样都能引起宝宝的好奇心，睡觉那么无聊，我才不要早睡！和小汽车玩一会，和娃娃聊会天，眨眼就到了十点，每次爸妈都跟着熬困了，宝宝还像刚充满电似的依旧精力旺盛。
2.暴饮暴食
好不容易从母乳奶粉过渡到了辅食期，又逐渐的开始接触越来越多的食物，宝宝的胃和味蕾全都被撩拨起来了。一到了饭桌上，永远像是有人会和自己抢一样狼吞虎咽，还没嚼几下就咽了，也不知道小小的身材是怎么做到有这么大的食量！每次妈妈想要制止，宝宝就用哭闹来表示抗议，妈妈看了也不忍心，总想着万一娃要是真的没吃饱这样岂不是太残忍，于是乎，一不小心，暴饮暴食就成了习惯。
3.沉溺动画
动画片是小朋友的专属，尤其是现在智能手机和平板的普及情况下，很多家长都会经常给孩子播放动画。起初只是为了在宝宝哭闹不止的时候一解燃眉之急，谁成想，到最后宝宝已经沉迷于看动画片，连妈妈说话都听不见，这回刚好相反，一拿走手机关掉电视，宝宝便会疯狂哭闹。
4.不爱洗漱
很多宝宝都对洗漱充满了抗拒，有些是出于懒惰，一到了早晚的洗漱时间，妈妈怎么催也不回应，最后只能极不情愿的被强行带到洗漱台前；另一些宝宝总是担心水会溅到眼睛里、牙刷会撞到牙龈，总之就是各种不愿意。
这些都是宝宝生活不规律的表现，是不是很让妈妈头疼呢？而且这些还会对宝宝产生不利影响，宝妈们一定得好好关注宝宝的这些表现。
生活不规律的危害
孩子就是父母心头的一块肉，不求有多大成就，只愿平安健康。1-3岁的宝宝免疫能力不同于成人，身体素质较差，如果生活不够规律的话，会给宝宝带来很大的危害，妈妈该多心疼呀。
1.身体增长迟缓
宝宝在睡眠状态下身体会分泌一种生长激素，促进宝宝长高个。这时期的宝宝正是身体发育的关键期，生活不规律很可能会导致宝宝身体增长迟缓，和别人家的宝宝站在一起身高总是差了一截。有的妈妈可能会认为这是早长晚长的问题就没有过多在意，实际上给宝宝带来的影响有可能是终生的。
2.智力发育低下
智力低下的发生是由于大脑在发育过程中受到干扰、阻滞或损害的结果，睡眠可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育，对其记忆力、专注力、语言能力等多方面都有较大的影响。睡眠不足，作息时间不规律会导致大脑过度疲劳，造成智力低下的后果。
3.视力迅速降低
宝宝在3岁以前，视力发育是不完全的，如果发现视力问题，正是可以及时矫正恢复的好时机。宝宝的一些不规律生活，例如长时间看屏幕、熬夜，都会带来眼部问题，造成视力降低，家长一旦发现宝宝频繁揉眼睛，就要引起重视了。
4.容易生病
生活不规律会导致机体的抵御能力迅速下降，失去了抵抗病菌的保护体，生病也就找上了宝宝。晚睡、不良的饮食习惯、不注重个人卫生这些都会导致宝宝的免疫力降低，增加患病风险。
当宝宝不能够有规律的生活习惯的时候，这些情况便会出现，不仅影响宝宝的身体，还增加家长的烦恼。而且宝宝发育正当时，影响发育问题可就大了。
怎样建立生活规律
小家伙不守规矩怎么行，妈妈可要放大招啦！行为规范来一个，这回必须要帮助宝宝建立生活规律。不过这可不是一件容易的事哦，看妈妈是怎么做到同时从多方面入手，培养宝宝生活习惯的！
1.良好的卫生习惯
保持个人卫生就是妈妈计划里的第一步，不能任由孩子为所欲为，良好的 卫生习惯不仅可以保证健康，也是一种礼貌和个人修养的体现。
（1）洗漱习惯
很多宝宝一到睡前和起床时就总想逃避洗漱，这可不是个好习惯呦！乖宝宝可是都会按时洗脸刷牙，定期洗澡的，保持个人卫生是建立生活规律的基础，干净讲卫生的宝宝也会更受大家欢迎。
洗澡：睡前为宝宝洗澡可以使宝宝的身体得到放松，并且有助眠的作用，让宝宝尽快入睡，养成规律的生活习惯。但是，由于宝宝生性好动，在洗澡过程中很容易身体一滑而发生溺水的情况，造成严重的后果。选择一款具备防滑功能的澡盆，从源头上杜绝安全隐患，既能让宝宝可以尽情享受沐浴时光，妈妈自己也能安心。
洗漱：和洗澡相比，洗漱的频率就更为集中啦！每天早晚按时洗脸刷牙，饭前便后及时洗手，养成注重卫生的好习惯，否则就难以建立生活规律。不过，由于宝宝的身高很难够到家里的洗手池，有的宝宝只好自己搬来一个小凳子，这样很容易打滑踩空导致摔跤。宝宝洗漱还是应该使用儿童专用的洗漱盆，洗脸洗手刷牙三位一体，不仅可以确保孩子的安全，也能增加趣味性，让宝宝从此爱上洗漱。
（2）用眼习惯
宝宝的眼睛比较脆弱，稍微受到外界的一点刺激就容易受伤，平时就更要注重用眼卫生，形成规律的生活。不用小脏手去揉眼睛，不在光线暗的环境下看书，不长时间看电视，这些都是保护眼睛的重要条件。为了帮宝宝养成良好的用眼习惯，当宝宝在光线较弱的地方活动时可以使用护眼台灯，为宝宝营造舒适健康的环境，提高亮度缓解眼部压力。
2.规律的生活作息
宝宝任性家长可不能纵容，一定得让宝宝养成按时吃饭按时睡觉的好习惯。让宝宝知道任何事情都要有个限度，饭不可多吃，觉不可少睡，良好的作息是建立生活规律的第一步。
3.健康的饮食方式
1-3岁正是宝宝长身体的时候，饮食就是宝宝的营养来源，从食物中汲取的营养可以促进宝宝身体的全面发展。饮食习惯不健康也是有很大的危害：吃的太少会导致身体缺乏某种所需的成分，造成营养失衡，吃的过多又会增加肠胃负担。在宝宝的饮食方面，家长应注意膳食的合理搭配，尽可能让宝宝从食物上获取所需的营养，也要遵循适度原则，按需索取注重度量。
4.合理的情绪表达
这个阶段的宝宝缺乏自控能力，需求得不到满足就会用哭闹来发泄，妈妈应该教会宝宝学会自我控制，管理好自己的情绪。可以通过阅读情绪管理类的儿童读物，来为宝宝普及一些相关的理论知识，教会宝宝运用合理的情绪表达方式。
5.独立的自理能力
很多宝宝都会过于依赖父母，养成懒惰的性格。其实1-3岁的宝宝完全具备自理能力，家长可以从一些简单的小事开始让宝宝学会独立处事。为了锻炼宝宝自己整理事物的能力，可以使用儿童专用的玩具收纳架，高度刚好可以满足宝宝的身高需求，宝宝就可以自己去拿取玩具并归类摆放整齐啦。
这些从小培养，对宝宝循循善诱，通过小游戏或者和宝宝一起进行，培养宝宝各方面规律生活，让宝宝从小养成习惯，不仅有利于身体健康，还有利于性格的养成以及以后的生活。
建立规律注意事项
习惯的养成需要21天，帮助宝贝建立生活规律是一个漫长的过程，妈妈可别急呦~对宝宝耐心一点，相信宝宝会用更优秀的成果来回报妈妈滴！规律生活的形成也有很多需要的注意的地方，无论是家长还是宝宝，都要注意这3点呦！
1.切不可半途而废
靡不有初鲜克有终，养成规律生活也不例外。宝宝的规则意识比较薄弱，一旦有外力元素诱惑宝宝，宝宝就很可能会半途而废。培养良好习惯贵在坚持！
2.家长要以身作则
家长是孩子最好的老师，这个年纪的宝宝具备超强的模仿能力，想要让宝宝建立生活规律，家长首先就要以身作则，起到带头模范作用。如果要求孩子的事情自己都没做到，宝宝看到以后自己也会有所懈怠。
3.计划要科学合理
不同的宝宝有不同的身体状况和性格特点，家长不可一概而论盲目采取措施来培养宝宝的习惯。而是应该针对具体的情况来制定科学合理的计划，最适合宝宝的也就是最好的，更有助于建立生活规律。
宝宝的生活规律不是天生就定了的，是可以通过家长的监督来进行调整改善的。规律生活的养成需要家长和宝宝共同完成，家长制定规范，宝宝约束自己，剩下的就是坚持啦！
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