万万想不到。
每天凌晨，有一大群年轻人熬夜，为的是看这个：
抖音博主@东阿黑驴王子
这个：
别多看，多看几秒可能就睡过去了
还有这个：
浅浅看去，这好像是在切马蹄子？
也许有人会问：这么切，马会不会疼啊？
表妹可以很负责地告诉大家：不会，就算把这条腿砍了马都不会疼。
因为——这是驴。
b站up主@修蹄手艺人
宇宙的尽头是修驴蹄
最近在《脱口秀大会》（第五季）的主题赛上。
徐志胜讲：最近特别喜欢看修驴蹄的视频。
《脱口秀大会》（第五季）
我很不解，谁会喜欢看这种“脏”东西？
遂去网上搜了搜，结果——仨小时嗖一下就没了。
打开评论区，发现同道中人大有人在。
图源：微博
修驴蹄，为何如此让人上瘾？
首先，你会看到一头蹄子畸形，走路蹒跚的驴，被主人牵到修蹄师面前。
抖音博主@辛集小卜（网络科技）
然后就开动了～
只见修蹄师傅小凳一摆，小铲一拿。
chua chua chua ，先用「大号指甲钳」干净利落地把过长的驴蹄剪掉。
高价卖给摸金校尉
然后，把四个驴蹄子依次抬起放到小板凳上。
用锋利的金刚铲挨个削平，将腐烂、过长的驴蹄子修的整齐、漂亮、方便行走。
请自行脑补清脆的刷刷声
阅驴无数的网友们，早就知道如何分辨好蹄和坏蹄。
也能鉴赏两句修蹄师傅的技艺如何。
图源网络
顺便还能和师傅一起给驴诊断一下：甲沟炎了（不是）。
无用的知识又增加了。
一声声清脆的切蹄声，看着驴从脏兮兮疙疙瘩瘩的蹄子，到驴类高质量蹄子。
驴子开心的像头200斤的孩子，谁看了不说一声：
「好爽」
b站up主@修蹄手艺人
不由得想起了奥斯卡影后茱莉娅·罗伯茨对打麻将的评价：
「打麻将是在混乱中创造出一种秩序。」
深以为然，且用在这里也很合适。
如果说压力是一团乱麻，那观看老师傅修驴蹄带来的愉悦感，就像是慢慢解开乱麻，创造秩序的过程。
修好了它的蹄，好像也一并修好了我的心。
无数白天的都市丽人和职场精英们，在凌晨因为修蹄子相聚在弹幕区。
短暂地获得了生活中稀缺的控制感、秩序感和成就感。
来点儿更爽的
各大平台上，被标记为解压的视频播放量动辄百万。
抖音#解压#话题最高有1169.5亿次播放。
快手上与#解压#有关的账号至少200+，累计粉丝数超5000万。
抖音截图
点进去，里面的视频大概可以分为四大类——
清洁整理类、破坏摧毁类、声音解压类、重口味类。
下面，表妹就带大家一起盘一盘。
>>>清洁整理类
除了修驴蹄外，还有修马蹄、牛蹄、梅花鹿蹄子等等。
蹄子修好了，自己也就（修）好了。
抖音博主@喵叔影厅
还有给海龟去藤壶。
听说现在人类能给海龟去藤壶的消息已经传到深海了，有很多被藤壶折磨的小海龟、大鲸鱼都慕名而来。
b站up主@little paws
给小羊剃毛。
一只毛发过于旺盛的绵羊，在剃刀的嗡嗡声中逐渐变成精神小羊，噶羊少女看了都直呼内行。
羊：还我羊毛大衣！
抖音博主@动物观察
洗地毯。
一张乌漆麻黑看不出颜色的地毯，在高压水枪和洗地机的轮番上阵后，露出本来奶白的底色。
就像内心清洁的过程，好像地毯干净了，心中那些阴暗压抑的想法也被冲走了。
抖音博主@喵叔影厅
沉浸式收纳。
看别人做家务真的有一种自己也得到治愈的快感。
b站up主@二柒宝妈
别不信，这是有数据的。
根据内容社区平台小红书发布的一组网络轻解压报告数据显示：
90后最爱的解压话题top2就是——看别人做家务。
而且，这种解压心理有科学依据。
2022年，《Social Psychological and Personality Science》上的一项研究发现，视觉模拟的清洁行为和真实的清洁行为，都有解压的效果。
>>>破坏摧毁类
刮肥皂。
伴随着一阵窸窸窣窣的声音，刮刀在光滑的肥皂上从上到下匀速运动，动作平稳而流畅。
b站up主@soapyulya
切胶带球。
用专门的胶带缠成一个球，用小刀一层层慢慢划开，发出嘶嘶的切球声音。
b站up主@熊熊卷球球
压铁罐。
看着一件完好的东西被破坏，仿佛自己身上的攻击性一并释放了，身上的某些压力也跟着一同被榨出去了。
b站up主@液压机频道
精神分析学派创始人弗洛伊德的“本能理论”中提过：
「破坏是人的本能」。
潜意识中，“本我”希望能够体验这种快感，而受社会规范的“超我”在抑制这种冲动。
因此，当视频中的破坏动作完成时，画面与我们好似有了某种微妙的链接，直接将心中的大坝冲毁，让情绪瞬间宣泄，缓解焦虑。
>>>声音解压类
ASMR，它的学名叫“自发知觉高潮反应”，也就是“颅内高潮”。
它可能是全球最受欢迎的解压方式之一。
比如掰开西瓜时清脆的咔嚓声、玩史莱姆时啵唧的响声、指甲碰在一起的清脆声，都能成为ASMR的音源。
抖音博主：睡神助眠asmr
除了各种声音和白噪音，还有视觉系AMSR，博主会角色扮演医生护士或者美容师，对你检查或按摩放松脸部。
许多人对这种视觉刺激也欲罢不能，一秒彻底放松，两秒就不省人事……
>>>重口味类
挤痘痘、掏耳朵、修脚皮……
这些画面极易引起心理不适，网友们一面直呼恶心，一面不由自主的刷。
请做好心理准备再往下滑，表妹也是龇牙咧嘴的看完的。
前！方！高！能！
抖音博主@开心笑笑
算了，还是放模拟动画吧。
实在好奇的朋友可以自己去搜。
抖音博主@美妆解压
除了以上这些，远方的世界也总是压力青年的心之所向。
在最近更新的英剧《万物生灵》中，再次感受到了田园牧歌的治愈。
田园风光美如画，大片大片的绿色直冲眼球，朴素的生活也能过成诗歌。
《万物生灵》第三季
综艺节目《向往的生活》最开始也一样。
一座房子，一块土地，三五好友围在一起，日出而作日落而息。
《向往的生活》第三季
赶海视频里，博主拎着小桶，一只手抓住猫眼螺一挤就呲呲冒水。
农、牧、渔，是刻在基因里的安全感。
只是看着，也很满足。
抖音博主@大庆赶海
动物园里的大熊猫在疯狂炫竹子，河马在一口一个大西瓜。
这些远处的看似与我无关的事情，成了城市高压人群心灵的出口。
上：抖音博主@熊猫的慢生活
下：抖音博主@乐和乐都-王妮子
认真生活之外
现代社会压力太大了，资本，内卷，快节奏。
太阳升起，车来车往，熙熙攘攘。
在脉脉数据研究院的《中国职场人压力报告》中显示，职场人压力指数连续三年增长。
不是我们太悲观，是压力真的在增长。
当精神内耗成为一种时代情绪，疗愈便成为了刚需。
有人选择运动、正念冥想，有人选择解压馆、剧本杀，甚至还有人选择靠兼职解压。
相比于这些代价较大的解压方式，短视频轻解压的形式低成本且自由。
不需要明确的目标感，只需要动动手指，就能快速清空大脑内存，短暂的抽离现实，无脑的爽一会儿。
拥有难得的属于自己的“真空时间”。
解压视频的评论区也在告诉我们，无数的人与我们有相似的压力。
没关系，允许自己浪费一点儿时间，看看别处。
修好已经千疮百孔的蹄子，摘掉心中的藤壶，再次出发。
日剧《我，到点下班》
