盲目跟风给少年儿童“食补”

　　很有可能不只是交智商税那么简易

　　本报讯记者 陈 曦

　　小孩“科”

　　“双十一”购物狂欢节接近，开启各种电子商务平台网址，各种各样少年儿童营养素补充剂令人看得目不暇接，有补钙补锌的，补铁的，补铁剂的……在店家的明显进攻下，一部分父母深陷营养补充“焦虑情绪”，对比保健产品宣传词搜索小孩的健康问题，总感觉自己家小孩“缺陷儿哪些”。

　　但是，这种少年儿童营养素补充剂，是真能给孩子“食补”，或是偶然所得税？

　　对于这些难题，高新科技日报新闻记者因此专业访谈了天津儿科医院消化内科主任医生赵煜。

　　婴儿谨记要补维他命D

　　“身体需要的营养物质能够分成7类，即蛋白，脂质，糖类与碳水化合物，矿物，膳食纤维素，维他命和水。”赵煜详细介绍，销售市场上关于少年儿童市场销售的营养素补充剂主要是维他命和矿物两类。像较为常用的维生素D，维生素b2，维他命C，维他命D等归属于维他命，而钙，锌，镁等归属于矿物。

　　应对这么浩大的维他命“声母表”和矿物“化学元素表”，绝大部分父母也许都有点懵。

　　“维他命D是婴儿最开始触碰到的营养素补充剂，在它们出世后的2至3周，就需每日摄入400至600个企业活性的维他命D，可一直品尝到2至3岁。适当填补维他命D，可合理防止婴儿患维生素缺乏症佝偻病症状。”赵煜表述，维他命D与身体对钙，磷等矿物的消化吸收，新陈代谢密切相关，婴儿成长发育速率较快，且人体骨骼，牙，个子生长发育都少不了钙，因而对维生素的需要量相对来说比较大。

　　维他命D主要来自太阳中的紫外线照射肌肤(占身体中90%的来源于)，但宝宝难以根据日晒得到足够的维他命D。婴儿从人乳中摄入的维他命D较为比较有限，每日大约仅有200个企业上下，牛奶中维他命D的成分更低。除此之外，婴儿易患的传染性疾病，漫性消化系统疾病，胆肝疾病等，也会导致维生素的消化吸收，因而要附加填补。

　　“有一些婴儿在补维他命D的与此同时，可适度地填补一些钙。因为饮食结构等缘故，一部分婴儿钙的摄取量很有可能不够。”赵煜详细介绍，人乳的含钙相对性较低，每100mL含钙一般在34mg上下。牛奶含钙相对性较高，每100mL带有超出110mg的钙。而宝宝每日需摄取500至600mg钙，3岁左右的儿童每日需摄取1000mg钙。一切正常饮食搭配的小孩，摄取的钙量基本上可合格，针对胃口较小的小孩，每日填补小量的钙就可以。