最好的建议就是千万不要出门疫情期间如何做好个人防护，如果实在迫不得已要出门的话，以下有几个建议

乘坐交通工具一定要带一双手套，避免在公共场所接触到传仁者的病毒，不经意间触摸眼睛和鼻子就很危险了，所以一双手套可以解决这个问题一定要戴口罩，不要和陌生人说话不要和一些人互相拥挤，从而触碰到一些病毒不要随地吐痰，看到公交车上有痰，千万不要用脚去踩哦，因为口痰又是传播者的主要工具，危险至极到家中后要充分的消毒和洗手洗澡换衣服，握过把手的手套手套一定要扔掉出门的时候，大家一定要够注重自己的身体，不要被感染到，也祝愿大家能够身体健康，万事如意

1、戴好口罩：口罩正确选择医用外科口罩，如：3M 1860 N95医用防护口罩；3M 9132头戴式N95医用防护口罩；一次性外科医用口罩需注意选购全新并符合国家标准的口罩。笨方法就是可以购买之后抽出其中一个灌水进去，不漏就可以使用。（病毒伴随飞沫传播）

乘车期间全程不要摘掉口罩，一次性口罩的使用时限是四个小时，最好是携带足够多的口罩以备使用！

2、戴好手套：选择一次性手套使用，为了防控疫情，进出站都有工作人员进行健康信息检测与登记。从而使得排队等候的时间增长，排队人口焦急，人与人之间的距离不会超过一米，所以不管是拿身份证/票进站出站，还是出站时候拿着手机，给防疫和安保人员看健康登记的信息，手套都挺重要的。建议多准备几幅，用完即换。如果是长头发女孩子最好是带一次性头套或者是帽子在头上，避免与外界产生直接性的接触，到达目的地后给帽子及时进行清洗和消毒

3、乘车时间：尽量避开高峰期；算好乘车时间以及转车区间，尽量挑选时间比较短的车次，提前做好安排，尽量不在密闭的车厢以及候车大厅长时间逗留（虽然现在高峰期、大厅啥的也没多少人吧）

4、酒精湿巾：尽量少掏出手机，如果掏出了，用完以后使用酒精湿巾进行消毒擦拭手机（全程尽量不要摘下手套），每次手机放置在公共区域后，就擦拭一次，注意手机尽量放在自己兜里，不要放在小桌板或者窗台上，如果摘下手套，切记要消毒以后才能吃，揉眼睛，摸嘴之类动作，切记。（最好还是不要拿出手机啥的，到达目的地以后使用专用的高含量乙醇，酒精或者消毒液消毒以后再进行也不妨事）

以上仅代表我个人的观点以及体验自述；如果你有更好的方法和实用方式也欢迎评论互动；大家一起面对病毒的防疫，艰难一定会过去，未来可期。一起加油！！！

你好我是齐叔，齐叔是湖北人，等待回武汉复工，已经做好了功课：最基本的要求也是最重要的要求：戴口罩、勤洗手，勤通风，保持距离。

在你上下班路上、办公室，食堂分别怎么做好个人防护，看齐叔怎么教你。