孩子挑食确实需要及时解决孩子挑食对身体有什么坏处，因为挑食对孩子的身体健康发育有着极大的影响。

孩子挑食的危害如下所示：

1、食欲下降，缺乏维生素

2、身体胸部变形，成鸡胸型，O型

3、烂嘴角（口角炎）等

那么，孩子挑食怎么办？爱吃垃圾食品怎么办呢？

其实，也不用太过担忧，因为据统计全国儿童挑食率高达59.5%，所以说孩子挑食不可怕，找对方法就可以解决了。我家小孩也爱挑食，人瘦瘦的，感觉风吹就倒的样子。通过向朋友同事取经后，在吃饭方面明显比之前好太多了。

我是这样做得：

1、饭前两三个小时，不给孩子零食吃，避免影响孩子食欲。当然刚开始时，也是跟我闹挺狠的：哭闹。但是我不理他，或者叫他老爸去他。

2、每天菜式尽量丰富，可以弄一些小花样。不过这些都是比较费时的。但是效果是最好的。

3、吃饭时，不要边看电视边吃饭。因为这样会分散孩子的注意力。一碗饭可以吃两三个小时。

4、跟孩子约定好，需要达到什么条件可以吃零食。其次也要孩子明白垃圾食品的坏处。

逗逗龙儿童机器人温馨提示：

孩子挑食与否，跟父母愿意在孩子吃饭上花费的心思有着很大关系。

宝宝如果有挑食的坏毛病，久而久之就会导致营养不均衡，继而影响到宝宝正常的生长发育。

有些家长选择打骂的方式来强制宝宝纠正这些坏习惯，但这样很容易引起宝宝的逆反心理。其实，纠正宝宝饮食的不良习惯千万不能操之过急，一定要讲究一定的策略和方法。

创造愉快的用餐环境让宝宝与全家人一起吃饭，或是与不挑食的小朋友一起吃饭，并鼓励他要向大人或小朋友学习。

严格控制宝宝吃零食吃零食不仅没营养，还会影响宝宝正常的食欲，因此家长要严格控制宝宝吃零食。

另外两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样更容易产生饥饿感。

更换烹饪方法家长可以将宝宝不爱吃的食物换一种烹饪方法。

例如宝宝不吃鸡蛋，可以将鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜混合馅的饺子或包子。饭后再告诉宝宝他所吃的食物。

告诉宝宝食物的营养价值对于宝宝不爱吃的食物，多讲讲它们有哪些营养价值，吃了以后对身体有什么好处。

父母要以身作则，给宝宝树立良好的榜样，边大口的吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。当宝宝表示也想吃一点时，要及时表扬孩子。

给宝宝安排丰富的户外活动古语说： “饥不择食”，即饥饿的时候对不爱吃的食物也会觉得味道不错。宝宝经过活动后肚子饿了，吃起来东西来就会觉得很香。