有句话叫三月不晒被，百万螨虫陪您睡。请问昨天您睡得还舒坦吗粉尘螨是什么东西？

螨虫是一种微小生物，肉眼看不见，只有显微镜下才能看到，在人类生活中广泛存在，到处都有它们的踪迹。但小小螨虫可以引起大麻烦，导致人们出现多种过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎（湿疹）等，危害人们的身体健康。

致敏性最高的螨类主要为尘螨，广泛分布在居室的不洁角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处。

如果大清早您从床上扫下来一些床尘，那一克里面就含有近两万只尘螨。

这么多的尘螨进入身体会是什么样的呢？分享一个来自北京协和医院的故事。

有一位阿姨每天晚上睡觉的时候都会感觉到胸闷，憋气，还有两次因为喉头水肿送到急诊室，经过反复治疗症状 没有好转，最后来到了北京协和医院。

大夫问：您现在用的什么枕头？

阿姨说，我这个荞麦皮的枕头已经跟了我20年了。

大夫哭笑不得地说，那您把这个枕头送给我吧，我不嫌脏。

这个病人果然把这个枕头送 给了大夫，从此以后她的哮喘和喉头水肿再也没有发生过，这位患者就是中毒尘螨患者，就是因为这个枕头里面的尘螨已经堆积如山了。

这个现象可能就在您的身边，儿童哮喘、过敏性鼻炎，湿疹，都是尘螨惹的祸。全球患有过敏性鼻炎的每十个人当中，就有一位是因为尘螨过敏。

孩子对螨虫过敏，如何减少家里的尘螨？

首先我们要知道尘螨怕什么，60度以上的高温和零下二十度以下的低温。大家记住这四个关键词：高温、冷冻、干燥、通风。尘螨隐藏比较深，冷冻和洗涤是比较有效的。具体方法如下：

★ 把地毯换成平的表面，地砖或者地板。

★ 经常用吸尘器吸地。

★ 用带有高效率过滤网的吸尘器，并且每年都更换过滤网。

★ 避免使用聚酯纤维和羽绒的枕头。

★ 定期清洗枕头、枕套，或者扔掉已经用了超过2年的枕头。

★ 经常用热水洗床单被套（超过54摄氏度水温）。

★ 用烘干机烘干床单被套。

★ 经常用湿喷粉机或湿布除尘，避免降尘螨制造的过敏原铺散在空气中。

★ 用干燥剂/器降低空气湿度。

★ 降尘螨冰冻：如果你有不方便清洗的东西，如毛绒玩具，降它们放在塑料袋里，然后放进冰箱的冷冻室冷冻24小时。