冬天在门诊中经常遇到孩子因为积食前来就医，小儿积食会导致的咳嗽、便秘、口臭、地图舌等，家长们都很担心小孩积食怎么办。小孩积食，主要是小孩吃饭的时候不能像成年人一样有节制，进食过多而消化系统不能完全消化，造成饮食积滞，痰热蕴肺导致的，因为积食导致咳嗽的患儿还会在夜间加重，咳嗽咳痰等。那么，冬季家里孩子老积食，该怎么办呢？

冬季家里孩子老积食，怎么办？治疗小孩积食要治病治根，首先要从源头上解决，家长应让孩子节制饮食，吃饭吃到八分饱，不要吃得太撑，饭后多走动有助于消化。注意饮食要清淡，不要太油腻。另一方面，选择合理的方法消除积食。饭后家长可让孩子适量吃点山楂，或在医生指导下使用小儿消积止咳口服液等治疗药物。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说如果想让小孩子健康茁壮成长，就不要一味地嘿小孩吃的太多吃的太饱，穿的太多。我们细细思考一下古人说的话还是有些道理的，不管任何一种食物都不能给孩子吃太多，否则这些食物不仅不能消化还会影响孩子健康，从而造成孩子“积食”，给孩子原本就比较弱小的身体带来不同程度的伤害。

积食的孩子一般会有食欲不振、厌食、胃部不适、睡眠不安等症状，严重的甚至会引起孩子发烧发热。

下面就给大家带来两种食疗做法，可以一定程度缓解孩子的症状。

1.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2.山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。 如何发现宝宝积食 ·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

祝您的宝宝早日康复！

四九美术，我更懂你。