这种情况是非常普遍的，多数宝妈都会有这样的感觉一孕傻三年真的有道理吗。

第一，那怀孕及生产确实会对身体有影响。

怀孕和生产是非常辛苦的，对于妈妈身体各方面的技能都是一个考验，生了孩子后，宝妈的身体需要很长一段时间才能恢复。

第二，需要考虑的事情更多，大部分精力都放在了宝宝身上。

生了宝宝后多了一份责任，需要操心的事情也更多，一个人的精力是有限的，如果宝妈把全部的心思都放在了宝宝身上，那么对于其他的事情则关注的特别少，所以会有丢三落四的情况。

要想改善这样的情况，对妈妈可以从以下几个方面入手。

第一，列清单。

把要做的事、要买的东西、出门要带的物品、要完成的工作等等，都写在清单上，外出买菜的时候要带着这张清单，平时也可以贴在家里比较显眼的位置，提醒自己。

第二，想起来的事情赶紧做。

生了宝宝后时间是非常紧张的，想起来的事情要立马完成，不要拖拉，否则的话，拖着拖着就会忘了。

第三，生活要有规律。

生了宝宝之后，生活和原来有了很大的变化，一定要重新建立有规律的生活，这样才不会觉得手忙脚乱，自然也就不会经常丢三落四了。

都说“一孕傻三年”，这话没有错。很多妈妈都会感觉，自己生完孩子之后，感觉精神差，记忆力差，为什么？

因为生宝宝对于妈妈来说是人生中的一件大事，更是因为生宝宝，妈妈的身体消耗太大，个方面的指标还没有来得及恢复，尤其是大脑。

同时也和孩子的出生有关系。因为宝宝出生后，妈妈的身心全部都在宝宝身上，很多妈妈既要白天照顾孩子，晚上也要照顾孩子，几乎没有时间好好睡觉。在加上照顾孩子本身就是很繁琐的事情，妈妈要给孩子喂奶，洗尿布，陪宝宝玩，有时候妈妈因为一些原因导致母乳不足的话，心情也会变得很焦躁不安等，都会影响到妈妈的心情，以及身体的恢复。

也就是说，一方面是因为妈妈的身体没有完全恢复，更重要的是妈妈的精力在孩子身上，对别的事情不上心。

记得我家孩子一岁之前，都是我自己一个人带，白天要忙着照顾孩子，孩子睡觉期间，还要给自己做饭，做家务，洗尿布等，晚上还要给宝宝喂奶，照顾宝宝，几乎一年多都没有睡过好觉。，试问在这种情况下，哪个妈妈有精力关注别的事情？

所以经常会忘记和孩子无关的事情，因为妈妈的中心就是孩子啊。

等孩子大一些了，妈妈的身体和精力恢复了，这种情况也就没有了。所以孩子的爸爸一定要体谅妈妈，多替妈妈分担一些，多关注一下妈妈的情绪。