作者：杨耘（韦志中心理学网校学校心理学系主任如果从心理学的角度，该如何解读用户行为分析呢、国家二级心理咨询师、广州心丝带心理学志愿者协会会员）刘智慧（国家二级心理咨询师，韦志中心理学网校学员，中学教师）其实看到这个问题，首先脑海里浮现出一句话，那就是，天下没有最适合的两个人，只有互相包容和理解的两颗心。所以，只要两个人能互相理解、接纳和包容，那么就可以说是合适的。当然，从心理学的角度来说，什么样的两个人更容易做到理解和包容呢？第一，三观基本一致。三观的形成其实基本和一个人成长的环境有关系。所以，古人说“门当户对”，还是有一定的道理的。因为父母的言行和家庭氛围对三观的形成非常重要。如果双方父母都是三观比较正，又互相恩爱的人，那么他们的孩子基本上都会有一个良好的三观认知。反之，如果两个人中，一个家庭环境比较好，而另一个则不好，两个人相处起来就会有难度，因为他们的三观会有很大的不同。这里的家庭环境不是指经济或地位上的，而是指家风、家教和道德品质方面的。

第二，互相能懂的人。现在经常有人说，懂比爱更难得、也更值得珍惜。他和你的三观可能不一致，但是他能懂得你所有的观点，能够理解你的所作所为，这样的两个人当然一定是适合的。也就是说，对方至少是能看到你的好的人，如果无论你付出多少，对方都不懂你的好，无疑是不合适的。

第三，肯为对方做出改变的。如果说一个人的青少年时期形成的三观多半是和父母有关，那么成人之后，就看他是否愿意为和他在一起的人做出改变了。只要发现和对方不一样的地方，自己肯主动为对方做出改变的，多半也会是合适的。

第四，心理能量等级基本在一个层次的。心理能量等级就是每个人所具有的心理资本。我们经常说，找个同频率的人，其实就是指心理能量等级在一个层次的。尤其是两个心理能量等级层次都是比较高的人，会比较合适，因为他们对世界的看法已经达到了一个高度，自然会很好的理解对方、和对方友好相处。

一个能量等级特别高的人，也可能比较适合一个能量等级略低的人，因为能量等级高的会理解和包容另一方。如果两个人的心理能量等级都非常低，那是不太合适的，因为势必会生出许多怨恨和不理解。

我们也可以理解为，两个心理都比较健康的人，无疑是合适的。而两个心理都有比较严重问题的人，无疑是不合适的。其中一个有些问题，而一个比较健康，大多数也还可以，那就看另一个的心理问题是否严重了，通常，一个心理健康，积极向上的人都会把对方逐渐引领到一个相对健康的状态，从而使相处会变得融洽一些。

这就是我的一些观点，希望能对您有帮助。

这是个很有意思的问题。不过如果想要从心理学角度来解析人们日常生活中的细微行为，是需要经过长期的训练的。有时没有经过训练的人，也可以从人的细微行为来观察到人的心理。我们都是业余的心理学家，我们都是人，我们的人性是相通的。敏感的人就很有这方面的优势。敏感并不是一个贬义词。敏感就是能够敏锐的感觉到别人细微的心理变化，并对自己的行为做出相应的调整。

比如你想要求加薪，你去找你的领导。当你发现你的领导脸色不对。好像很生气的样子。这时你会有什么样的决定呢？你还会找领导要求加薪吗？还是你会赶紧离开，择日再来呢？你一定会选择第二个答案。你知道领导生气了，你这个时候去要求加薪，有可能挨吵，达不到你想要的效果。

其实我们从孩提时代就开始这样了。越是小的孩子越是能敏锐的察觉到父母表情的变化。有人做了一个实验，让一个妈妈微笑着看着孩子，这个孩子还不会走路。这个孩子也回应妈妈开心的表情。然后我妈妈用冷漠的表情面对这个孩子这孩子就开始感受到不安，然后想尽办法用各种动作来吸引妈妈的注意，都没有成功。最后这个孩子就开始哇哇大哭了。

你看有时我们不需要刻意的去学习，我们就是能够觉察到别人细微的变化。这是直觉的部分。女性在这一部分是由于男性的。比如女性有一天对老公说，不要跟某人来往那个人不行。结果那个人后来果然出问题了，这老公就很奇怪啊，我就问这个女性：你怎么知道的这个人不行呢？这个女性说我也不知道，我就是感觉他不对。

心理咨询师在接受培训时，有很大一个部分就是在练习这种能力。所以咨询师能够觉察到更多来访者细微的变化。我去更深入的分析和帮助这个来访者。

以上是我个人的观点，大家可以和我观点不一样，我尊重每一位和我观点不同的人。

冰山理论：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

概念 维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)是美国最具影响力的首席心理治疗大师一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。

萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

冰山隐喻的内容 萨提亚的冰山隐喻理论主要包括七个层次，从上到下一次是行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望和自己。

1、行为----行动、故事内容

2、应对方式-----姿态

（包括讨好、指责、超理智、打岔和表里一致）

3、感受

（喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤、悲伤等等 ）

　　感受的感受----为什么有这种感受

（关于感受的决定）

4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观

（信念、假设、预设立场、主观现实、认知）

5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待

（对自己的、对他人的，来自他人的）

6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等

（人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由）

7、自己：我是谁---------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在

（生命力、精神、灵性、核心、本质）

实施方法 冰山理论应用的方法很简单，就是用7张纸依次写下那些根源问题。然后依次摆在地上，先让访客站在“个人行为”上，做必要的放松后让他清晰地感觉到当下困绕自己的问题；让他走到“感受”上，问他这样做有什么感受；达到目的后再让他走到“感受的感受”上，问他为什么会产生这样的感受 ；……。步骤不是固定的，但是最终要走到“自己”上。这个过程的精妙之处是能让人在了解到问题产生的根源，然后根据自己到底是谁做出选择。

萨提亚模式借助冰山隐喻来探索人们不同层次的自我，倡导对所有的体验水平展开工作。鼓励人们将注意力转向他们的内在过程，而不是只关注内容，并把他们带入觉察中，并转化这些隐藏的观点、信念、感受和期待，成为正面的能量。