孕妈妈要记住啦，待产包一般预产前3个月就可以着手准备了，最好是先咨询下产检医院的护士或者在是自己的产妇朋友，有时候医院也会配备一些物品，以免重复购买造成浪费孕晚期孕妇最需要的是什么。

宝宝需要准备的东西1.宝宝衣服：连体衣，和尚服，小帽子（给宝宝出院用）

2.奶粉：这是待产包里必不可少的，建议先买一罐小罐的，如果自己奶水很充足的话，小罐的可能都吃不掉，可以等孩子出生以后再看看是否需要买大罐的。

3.纸尿裤:宝宝出生以后长得会很快，纸尿裤用到的时间不会太长，所以先准备2包就够了，买多了会浪费掉。而且刚出生的宝宝皮肤很娇嫩，所以要选择手感柔软的纸尿裤，当然质量一定要好。

4.小毛巾：要多准备一些吸水性好的小毛巾。

5.婴儿洗衣液：宝宝的衣服是贴身穿的，是不能用大人的洗护产品来给洗宝宝的衣服。

6.奶瓶与奶嘴：准备两个小奶瓶就可以了，材质要买玻璃的，而且要宽口径。

7.抱被：宝宝出生后就可以用了，要抱宝宝起来的时候，一包就可以了，比较方便。

妈妈需要准备的东西1.吸奶器：建议妈妈可以先看看自己的奶水多不多再去买这样也不会浪费，奶水比较多的话就用不上了。

2.防溢乳垫：先买一小盒来备用，后面看自己的奶水多少再看需不需要再添置。

3.哺乳内衣：这种内衣方便给宝宝喂奶，而且哺乳内衣最好能跟防溢乳垫一起使用。

4.束腹带：产后可以帮助子宫收缩以及产后体型的恢复，还能防止器官下垂，所以妈妈们要买好备用。

5.产妇卫生巾：最好是买那种加长的卫生巾，这样就不怕漏出来了。

6.一次性内裤：尤其是刚生完宝宝恶露比较多，用一次性内裤比较方便干净，不用麻烦别人去清洗，而且用完之后就可以扔了。

7.脸盆跟毛巾：这些可以准备三件就可以了，分别用来洗脸洗下身和洗脚。

8.漱口水：刚生完宝宝躺床上不能起身的时候用，很方便的用来清洁口腔。

9.产妇睡衣：可以是平时穿的宽松长袖睡衣，多准备几套，产后容易出虚汗，尤其是夏天生宝宝的妈妈，一天可能就需要好几套来换洗。

10.鞋子和袜子，袜子准备全棉的就好，夏天也要穿好，以免以后落下月子病。

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在孕晚期，有一些准妈妈去产检的时候被告知胎儿偏小，就想通过补充营养来促进胎儿更好的发育长大，那么孕晚期你吃什么食物才能长胎呢？

孕晚期为了快速长胎可以吃哪些食物？1、红薯

根据我的经验，吃红薯确实会长胎。如果胎儿偏小1-2周，那可以坚持吃一段时间的红薯，胎儿就会达到正常的体重。要注意的是，如果准妈妈有妊娠糖尿病，要慎吃红薯，因为红薯糖分比较高，会使血糖升高。

在这里给大家推荐一道菜：板栗红薯排骨汤

做法：准备适量排骨、红薯、板栗、几颗红枣、少量生姜。

把板栗和红薯的皮去掉，然后再切成块状。锅里面加入适量的水煮开，再加入排骨烫两分钟捞出来，把红枣、板栗、生姜、排骨一起放进锅里面，加入适量的水，用大火煮20分钟，然后再改成小火煮一个小时，加上红薯，再煮20分钟，最后加一些食盐调味就可以了。

2、榴莲

我一个好姐妹在孕晚期就吃过，她说长胎效果还不错。不过榴莲糖分和热量太高，一次不能吃太多，容易导致血糖飙升，还会导致便秘，所以喜欢吃榴莲的准妈妈，每天吃榴莲最好不要超过100克。榴莲不仅可以生吃，还能拿来煲汤，榴莲飘香鸡和榴莲壳炖鸡都很不错。

3、胎儿偏小的准妈妈，可以多吃一些高蛋白食物，好给胎儿和自身补充营养，比如豆类、瘦肉、鱼肉、蛋奶类、水果、青菜等都应该多吃一些，坚果也要适当吃一些。

曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！