这四个要求的含义可以表述如下个性的定义是什么：一、心身统一。世界卫生组织（WHO）提出的健康定义中，主要含有两个方面的内容：①躯体没有残疾和损害；②心理状态稳定和完善以及良好的社会适应能力。这两点就是心身统一。由此可见，医学的任务不仅仅是治疗和预防躯体上的疾病，更重要的是要预防心理上的失调和纠正心理心态的紊乱和障碍。
  这就是心身统一。任缺一种，健康都是不完整的。二、社会和谐。在保护和提高人们心理健康方面，提高人们的社会适应能力是重要的一个环节，这里包括融洽的人间关系交往和良好的社交活动能力。人间关系的紧张和社交的无能往往是心理失衡、失调、和障碍的重要原因或重要诱因。
  而良好的社会和谐就成为健康的个性心理的重要保证。三、主动调节。人所处的环境（包括自然和社会）常是复杂多变的；稳定是暂时的，运动（指变动）是永恒的；健全的个性能适应任何变化的环境，即使是恶劣的环境也照常能适应。人就是处在这种极其复杂的自然和社会的环境中生活和生存，所以人体的内外环境无时无刻无不受到外环境的影响、作用和侵袭，因此，机体的偶尔失调和受累是难以避免的，心理上的挫折和失去平衡也常在所难免；但人体中还存在另一种与之抗衡的潜力，如果把这种潜力充分地发掘出来，就能把这种影响和损害减少到最低程度或予以完全避免；这种潜力的发掘就是就是人的主动调节。
  这种主动调节的能力，个体间的差异很大，最小的甚至微乎其微，而大的几乎能抗拒、克服任何的挫折与损害。人的主动调节能力也可以说是人的潜力和潜能，如果将它发掘出来，那么对于维护人体的健康和抗治疾病的能力将有非常重大的意义。四、认知评价。这一条是个性心理素质要求的极其重要的一条。
  也是一个极具理论价值和实用意义的一条。现代的认知心理学是现代心理学中一个快速发展的重要学派。主动调节的能力和要求是重要的，但人的主动调节能力的大小又与人对客观事物的认知评价观点的能力，与正确与否有极大的关系。