烟酰胺是可以天天使用的，而且身体乳中的烟酰胺成分是很少的，不过还是建议大家不要长期使用，最好是使用一些成分简单的补水保湿身体乳。烟酰胺的浓度在2%以下，吸收率随着添加量线性增加，浓度超过2%后，吸收率不会就不会线性增加了。
虽然烟酰胺的添加浓度高，效果越好，但是同时刺激性也会大大增加，很多皮肤受不了身体乳长期使用有害吗；在我们平时选择烟酰胺产品时，肯定是从低浓度开始用，等建立皮肤耐受之后，再逐渐选择高浓度烟酰胺产品；另外一个减轻烟酰胺刺激的小诀窍是在使用高浓度烟酰胺前，先擦一层轻薄的底乳，再擦烟酰胺产品；这样可以先滋润肌肤，把皮肤调整到最佳状态，减低烟酰胺渗入皮肤的速度，降低刺激性，也可以达到美白的目的。
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