孕妇内衣的尺码选择主要看自身的条件，适量调整哺乳文胸有啥优点。

怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妈妈会感觉到乳房酸痛和乳晕敏感。这时应当选择一种较轻薄透气柔软文胸。

临近生产前，胸部增大程度有所减慢，尺码这时不会有很大的变动。怀孕5个月以后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上。怀孕7个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。

生产后2—3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理特点，使乳房更加胀大。这时，应当选择产后专用哺乳文胸。产后专用文胸可拆卸杯面和可拆卸肩带，方便妈咪哺乳。

另外就是你还要根据孕产期乳房的变化：

1、孕后3个月后这个时期的乳房开始发育，变化还不是很大，但是此时的涨大伴随着一点点的不适感。

2、孕后4-5个月此时的乳房已经比孕前要大上1个尺码了，这个时候就可以穿上专门的哺乳胸罩。

3、孕后7月月后经过几个月时间乳房持续涨大，此时乳房尺码大概比孕前要大上两个尺码。

4、生产前后此时乳房的增长速度相应减少，直至产后一个月后乳房渐渐回复到7个月的大小。看到这里，是不是有点晕，乳房不断涨大，加上换洗，这又是一笔不小的开销。哺乳文胸下围的弹力加大，以适应不断妈妈们不断增宽的下围。像亲 婧的哺乳文胸设计就非常贴心，预留了乳房增大的空间，有百分之30的扩充空间，可以伸缩延展2~3个罩杯。背后采用四排四扣的设计，有效防止包覆背部脂肪。所以购买哺乳文胸，只要按照科学的测量方法，测量出当时的尺寸就可以了。

哺乳期对于女性来讲是一个非常特殊的阶段，同时对于乳房来讲也处于特殊时期。从孕期开始，乳房会再次生长和发育，导致乳房各种情况比如肿胀、疼痛甚至炎症等情况发生，所以这个阶段的女性尤其要格外注意乳房健康。

一、哺乳期后乳房的变化大家都知道，从孕期开始，女性乳房会再次生长和发育，乳房会持续增大，乳头乳晕颜色逐渐变深。在生产结束后进入哺乳阶段，产妇的乳房会规律性的充盈、排空，再充盈、再排空。在停止哺乳后，需要经过3-6个月，乳腺才能逐渐恢复到非妊娠时的状态。

哺乳期后的乳腺，历时数月乳腺方可恢复到非妊娠期时的乳腺状态，但有时残余的乳汁分泌可持续数年之久。部分女性因不规律持续哺乳，整个乳腺松弛下垂，这可能是由于结缔组织增生量不足，不能完全补充哺乳期失去的或被吸收的间质量，从而使哺乳后乳腺松弛、变软、变扁、下垂。

这也就是为什么很多女性在哺乳结束后，乳房会明显下垂。

二、文胸对哺乳期乳房的保护有很多女性认为，哺乳期就不需要戴文胸了。其实这是一个错误的理解。

在哺乳期阶段，女性乳房不仅要承担哺乳喂养的重任，原有的功能还继续保留，比如体现女性外观美、保护乳房不受伤害等。尤其是现代女性，哺乳期短、着急上班等，更是为女性乳房的快速恢复提出了要求。

另外，哺乳期乳房由于体积大、重量大，导致对悬韧带的负担较重，如果哺乳期不戴文胸，会引起乳房的疼痛不适、乳汁淤积甚至急性乳腺炎。

三、哺乳期文胸的选择孕产期的乳房增大，加重了悬韧带的负担，需要合适的文胸给予支撑以减少哺乳后乳房下垂的概率。但是需要明确的是，哺乳期文胸只是一个辅助的帮助，不可能完全避免哺乳期后乳房的下垂情况，只能降低发生率。

首先，建议穿着轻薄、透气、柔软的纯棉材质文胸。

其次，简单要宽，承重力要强，这样可以减少肩部压力。

杯罩不要过紧或过松，过紧可能造成乳汁淤积，乳房疼痛；过松则起不到承重的效果。

杯底要宽并且有弹性，避免腋下和背部累出赘肉。

哺乳口设计要合理，可以根据不同的哺乳环境多备几款。

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

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