应对学习中出现的高原反应？高原反应的处理方法有哪些，可以从以下几个方面加以努力：

1。 确定并及时修正自学的主攻方向。确定自学主攻方向应综合考虑自身条件、兴趣及本职工作特点和社会需要等因素；并根据实践的变化而及时修正。

2。 丰富学习动机和兴趣，保持对学习内容的心理新鲜感。自学过程中，应不断地丰富学习动机，将只为个人着想的低级动机升华为为集体和国家献力的高级动机。 此外，进一步培养并丰富自学的学习兴趣，挖掘所学内容的新意。

多点找自己身边的知心朋友，同学和老师，或者是学校的心理辅导中心交流交流下，寻求帮助。要比较好地对待学习的高原反应，前提是先了解什么是高原反应，高原反应产生的条件是什么，它对人的学习有哪些不良影响。当这些都弄清楚了，你才能了解高原反应，进而是找到对症下药的妙方去处理好学习的高原反应。

高反并不可怕，它是一种自然的身体反应。高反也有一部分都是自身心里因素造成的。

如何预防高反是一门功课，要提前做好准备。

首先，进藏前做些适应性锻炼，例如慢跑等增加心肺功能。进藏一周前停止锻炼。也可以提前吃一些红景天，高原安等药品。还有进藏前千万不能感冒。

其次，必备药品:高原安，布洛芬，诺迪康，速效救心丸，葡萄糖冲剂(每天兑水喝点)，散利痛等还有治疗感冒，肠胃疾病，过敏的一些药品，最好也能带点氧气以备不时之需，但能坚持的话尽量不吸。以免形成依赖，降低旅行质量。

再者，进藏后一定把心情及活动节奏放慢，不要激动千万不要生气。前几日更不能饮酒，也尽量不要洗澡。注意保暖，不要感冒。

最后，进藏过程可以有意识的放慢速度，在海拔逐渐的上升中，以放松愉快的心情，大部分人3天左右都能慢慢适应高反的！

祝您旅途愉快！

大家好 我是山哥

和大家说一下

高反有轻度和重度的

轻度或者中度缺氧的可以自己

吃一些苹果或者喝葡萄糖再或者吸氧

严重了一定要到当地的医院或者卫生院

一般轻度高反主要表现是头晕嗜睡四肢无力

稍微严重一些的呢就象针扎一样的头疼

再严重的会呕吐，胸闷，气短

正常情况下3到5天就没事了

最严重的高反或者是肺气肿

必须立即到就近的医院或者医疗所

很多朋友不懂得以为没事

实际肺气肿是致命的

严重的高反普通的制氧机和氧气瓶是不管用的

必须及时的去医院

医生会把你送进高压氧舱

或者立刻前往海拔较低的地方

还有就是进入高原以后千万注意不能感冒

在这里如果感冒了

一般情况下很难痊愈

还容易升级称为致命的肺气肿

所以一般游客进入西藏的前一个星期是不建议洗澡的

高反是因人而异

不是说你身体好就不会高反

正常情况下3天左右高反的症状就会消失

下面和大家说一下高反的预防

和怎么减缓高反的症状

一般徒步进藏不会出现高反症状

但是坐飞机到拉萨最容易高反

从这个例子可以看出

要是缓慢的升高海拔

一般的人都是可以适应的

反而快速到达高海拔的地区

高反的人群要高一些

至于进入高海拔怎么预防

很多人都说提前半个月饮用红景天

我没有尝试过 也就不评论了

我就说我知道的

我的预防办法就是尽量少运动

不吸烟 不饮酒

还有我这次专门为自驾买了一台制氧机

当然我车上是有副电瓶的

插上逆变器就可以使用

我在海拔4700米的安多住宿的时候

不开制氧机一两个小时之后才能睡着

第二天开着制氧机大约10分钟就睡着了

事实证明海拔在5000米以下还是很好用的

还有就是吃苹果也可以对高反有一定的抑制作用

治疗高反还有一种方法就是到当地的卫生院去找大夫

当地的大夫会给你一些药物

特别管用价格也不贵

还有一个特别管用但是不建议大家去用

就是喝葡萄糖

葡萄糖当时喝着管用

要是连续服用超过一个星期

你的血糖会超标

所以不建议饮用葡萄糖

我的建议对您如果有帮助

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