“反弹效应”指的是什么？反弹效应指的是你如果想让一个人不要去想一件事情什么是“反弹效应”，不让他们去做一件事情，他们反而想这件事情的频率增高，也往往有很大的好奇心去做明令禁止的事情，想要一探究竟。

反弹效应来源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·维格纳做过的一个实验。在这个实验中，他要求参与者不要去想象一只白熊，可结果每一位参与者的思维都出现了强烈的反弹，在大脑中都想象一只白熊的形象。

越是不想让做去的事情，却会去想去做，而这就叫做“反弹效应”

家长都想要有一个听话的孩子，肯按照自己的想法去做事，在自己不让孩子去做一些事情时，孩子也会按照父母的想法去执行。但是很多家长都无法实现这种梦想，因为大多数家长都遇到过孩子与父母唱反调的情况，明明不让做的事情，孩子总是一次又一次试探，违反父母的命令。

案例：小初就是一个这样的孩子，在家中不论妈妈让他做什么，小初都不愿意去做，偏偏妈妈不让他做的事，小初有很大的兴趣。

比如妈妈让小初收拾自己的房间，小初不但不去做，反而找借口和朋友一去出去玩，妈妈只能自己打扫小初的房间。

而妈妈不让小初看电视时，小初反而会在妈妈丢垃圾的时间偷偷打开电视，这样妈妈非常生气，但是此类的事情经常发生，妈妈也曾训斥，可效果却并不好。

对于小初的这种举动很多家长都认为是孩子叛逆，不听父母的话，但实际上，出现这种情况不仅仅是父母的问题，也和家长与孩子之间的沟通方式有很大差别。

就好比家长越是让孩子写作业，孩子就越是不想写作业，而家长也是希望孩子不要看电视，孩子对电视的好奇反而会更大，在好奇心的驱使下，他们更想去接触。

其实有的时候孩子和父母对着干，去违反父母的意愿，并不是孩子叛逆的表现，而是反弹效应的效果，那么为什么会出现这种情况呢？

为什么会出现“反弹效应”这种情况？生理原因其实不管是大人还是孩子，都会出现这类情况，在我们的大脑听到禁止和不允许这类词语的时候，我们都无法乖乖照做，反而对这件事情产生强烈的好奇心，也会勾起我们的求知欲，在影响一下我们也会做出不允许做的事情。

这是因为大脑对这类词语产生了生理反应，而这也就更好地解释了，为什么孩子喜欢和父母唱反调，当他们意识到这件事情是父母不允许自己做的时候，反而更想去尝试。

心理原因禁止本身对于人来说就是一种诱惑，因为这一类词语本身就存在着很强的暗示性，越是禁止触碰的东西，反而会更能引起人们的征服欲，想要得到手，越是掩盖真相的事情，就越能使人增强窥探欲。

当我们明确得知不允许去做某一件事情的时候，我们的注意力反而会更加在意这件事情。所以即便家长告诉孩子不可以看电视，不可以玩游戏，孩子虽然可以利用其他事物转移自己的注意力，但是他们的大脑当中仍旧会去想与游戏和电视相关的信息。

再加上孩子的好奇心本身就强，家长越是禁止孩子去做，可对他们而言，这正是他们探索和了解世界的方式，和家长唱反调，也是孩子好奇心与爱玩的表现。

虽然说孩子常常与父母唱反调，并不是有意为之，但孩子的这种行为，确实给家长带来了很多困扰，那么家长应当如何避免“反弹效应”的产生呢？

家长应当如何避免产生“反弹效应”？用积极的话语与孩子进行沟通当孩子长时间接触消极的句子和禁止这类词语的时候，孩子也会产生消极的情绪，更会影响到孩子日后的成长，也会使家庭环境变得紧张，这对孩子三观的形成是极为不利的。

所以当家长与孩子沟通时，尽量运用积极正能量的话语去进行，所以当家长想要禁止孩子去做某一件事情的时候，不要简单直接地去阻止孩子，而是运用其他方法转移孩子的注意力。比如家长不想让孩子看电视，我们可以对孩子说：“我们去外面玩一会儿吧！眼睛也是需要休息的。”

这种沟通方式更能让孩子接受，也不会产生反弹效应。

用期待的方式与孩子交流用期待的方式与孩子进行交流，指的是家长在让孩子完成一件事情时，先与孩子做约定，明确地向孩子表达出自己对于孩子的期待，在孩子完成这件事情后，家长也要给予孩子鼓励。

孩子都是希望得到家长鼓励与夸奖的，所以家长愿意用期待的方式与孩子进行交流，这更能促进孩子的成长，也能促进家长与孩子之间的关系。

家长如果想要让孩子能够养成起床后叠被子的好习惯，那么家长不要去命令孩子，而是对孩子说：“让爸妈看看你每次起床后是不是都会把被子叠好。”这句话就可以让孩子清楚地意识到这是家长对于自己的期待，也知道自己如果很好地完成就可以得到家长的夸奖，这更有利于孩子完成自己的任务，也能让孩子养成好习惯。

给予孩子对的选项孩子经常会和父母唱反调，与家长经常命令孩子，让孩子只做这么做，或者不允许孩子做一些事情。这就让孩子认为自己没有选择权，也会让孩子认为自己是缺少自由的，使孩子产生消极的情绪，不愿意运用好的态度去面对父母。

想要避免反弹效应的出现，家长应该多给予孩子一些选择，不仅可以阻止孩子做错误的事情，也能让孩子自己选择，给予孩子自由，更不会伤害到孩子的自尊心。

孩子唱反调是很常见的举动，家长不应该因此去责怪孩子，而是正视这个问题，合理分析孩子唱反调的原因，并根据原因选择出正确的处理方法，这才是教育的真正意义。