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隔夜菜能不能吃,吃剩菜真的有害吗隔夜菜你会吃吗

2022-03-19 06:50:48 来源:天空软件网 我要评论()

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这里要是不建议大家去吃剩菜或者剩饭隔夜菜能不能吃,其实也不光是对身体有害的问题,而是从以下几个方面考虑。

隔夜菜能不能吃,吃剩菜真的有害吗隔夜菜你会吃吗

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亚硝酸盐

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首先确实是因为细菌的生长,所以烧菜当中的亚硝酸盐会明显增加,这样的话,其实偶尔吃一次是无所谓了,但是长期这样去吃对身体健康确实是不利的。

营养物质

其实更为重要的是,隔夜菜的话,因为放置时间的延长期限的营养物质也会减少。我们吃食物的目的就是为了摄入营养。因为隔夜菜的营养素含量已经大幅下降,所以如果是出于节约偶尔吃还是没关系的。如果因为偷懒,这是绝对不可以的。中国营养学会也建议大家吃新鲜卫生的食物,这样的食物才能满足营养的需要。

放冰箱如果实在是需要吃隔夜菜的话一定要把菜放到冰箱里,这样才能更减少细菌的滋生,保证食物不变质,也能减少亚硝酸盐的产生。

你好,很荣幸回答你的问题!

  隔夜菜到底能不能吃,一直争论了很多年。

  认为隔夜菜不能吃的,多是认为菜中的亚硝酸盐含量会成N倍的增长,导致隔夜菜变成了“有毒”的菜,吃下去会致癌,这也是所有关于隔夜菜的传言中被传得最广的一条。

  也有很多人都觉得这样的菜不能吃,因为在吃隔夜菜的时候,肯定要再加热,这样在重新加热的过程当中会产生其他的物质,对人体有害。

  那么,隔夜菜真的有那么可怕,完全不能吃吗?

  2014年,国家食品药品监督管理局联合多家单位,对隔夜菜中亚硝酸盐的含量进行了一个实验检测。直接说实验结果:经过加工烹饪的熟食,在30度以上的环境中放置48个小时,亚硝酸盐的含量会上升,但数值都低于国家标准,在安全的范围内;而如果将食物放置在冰箱中冷藏保存,则亚硝酸盐的含量增长幅度很小。熟的蔬菜类食品中亚硝酸盐含量低于20mg/kg,而肉类熟食中的亚硝酸盐含量则少于30mg/kg,都符合国家标准。

我个人认为隔夜的剩饭,剩菜是可以吃的,因为我家还会吃哦!像炖肉,炖鸡肉之类的,当天如果吃不完,倒掉也太浪费了吧!炒菜如果吃不然的话,也会放到冰箱里,第二天热一下继续吃!

个人意见,希望可以帮助到你哦!

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