大家都知道酒酿里的酒精会对乳汁有影响吗，母乳的妈妈吃吃的东西一定要慎重，啊，一方面大家都很清楚，像腌制的食物，熏的辣的要少吃，但是另外一方面又觉得“月子酒”、酒酿（醪糟）等含酒精的食物，有助于妈妈产后滋补和下奶，但事实真的如此吗？

酒精的分子量小，水溶性和脂溶性都不错，所以它可以在血液中和乳汁中自由出入，母乳中的酒精浓度与母体血液中的酒精浓度是相同的。

当哺乳的妈妈喝了酒之后，酒精进入血液以后，母乳就变成了货真价实的含酒精饮料 。

大家都知道小宝宝的肝脏尚未发育成熟，对酒精的代谢能力差，比成人差非常多。这就是说对于成年人来说没有什么影响的酒精摄入量，对于婴儿来说主要是一点点都会引起问题。

目前已经有研究显示，酒精会直接影响到婴儿的饮食和睡眠，造成婴儿睡眠时间缩短和吃奶量减少。

如果哺乳期妈妈连续每天喝一杯或更多的酒，还可能会导致宝宝的生长迟缓和运动发育滞后。

对于哺乳的妈妈本身来说，喝酒还会影响乳汁的分泌量，妈妈体内的酒精会抑制催乳素的分泌，导致泌乳反射延迟，奶水排出减少。而且酒精公影响母乳的味道，可能导致宝宝厌奶。

看完了你还吃酒糟吗？我觉得为了你和孩子的身体健康，还是不要吃了。

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酒酿蛋内含有的酒精含量，不会对孩子造成伤害。不过因为是新生儿，我们还是注意一下比较好。

想要下奶，有很多方法和食谱。选择一个更加对宝宝有利的方式，更稳妥。

让宝宝多吸，是最终极的方法。最有效的方法。不仅有助于母婴健康，也对母婴感情联络大有益处。

吃方面，可以吃一些，鲤鱼汤，猪蹄汤。我对鲫鱼汤特别有好感，对我很管用。

再一个就是保持心情舒畅。不要太担忧奶水，正常饮食，多喂孩子，奶水都会够的。我们的奶水和宝宝的需求都是供需平衡的。有时是宝宝够了，我们担心不够罢了。