对于身体寒湿重的人，每周一次用艾叶泡脚是可以的，也不宜次数过于频繁。（长期使用时，艾叶将虚火艾叶可以用来泡脚吗、寒火往下引，会照成面部的气血两亏。）其他时候用温水就行。

如果要吃补品的，可能会照成虚不受补的现象，如产生牙痛、口腔溃疡等上火症状，如果有明显的上火是可以每天艾叶泡脚的。

要多喝温开水，寒凉的食物尽量少吃。湿气重的话可以煮些薏苡仁红豆粥，当点心吃，不要间断，对治疗体内湿重非常有效。

　有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，但是以下几种情况一定不能用艾叶泡脚：

　　1.因为用艾叶泡脚的时候，血液会流向下肢，这时候脑部就会容易出现供血不足的情况，因此有心脑血管疾病的患者、容易感觉到胸闷头晕的老人，是不宜用艾叶泡脚的。

　　2.在经期的妇女最好也不要用艾叶来泡脚，如果有需要，需先咨询一下医生。

　　3.而如果是糖尿病和有发烧的患者，需要在医生的指导下用艾叶泡脚。

　　4.儿童不宜用过热的水泡脚。如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就很容易出现扁平足。

　　5.艾叶的药用一般是对于一些体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，有一定的疗效。

艾叶泡脚是一种疗法，但不宜作为保健目的滥用。

艾草具有回阳，理气血，逐湿寒，止血安胎等功效。用艾草泡脚也是有很多好处的

一，去虚火寒火。人体虚弱失调，也会容易生火气。出现口腔溃疡，咽喉痛，牙周炎，中耳炎等症。艾叶泡脚能把虚火，寒火往下引，起到治疗作用。对于身体寒湿重的人也有好处。

但艾叶泡脚不能无事常泡。因为艾叶泡脚能把虚火，寒火往下引，就会引起头部气血供应不足，反而引起头晕，头痛，情绪不稳定的症状。

对于寒湿的病人，可以每周泡一两次脚，泡脚时喝一杯生姜红枣水补气血，避免不适。

所以对于湿寒重的人一周一次泡脚就可以了，别泡多了。不对症就不要泡着玩。

艾叶是一味很不错的中草药，味苦，性温热，归脾、肝、肾经，它含有挥发油、桉叶油素、樟脑、松油醇等成分，气味独特芳香，正常人平时用来泡脚保健作用不错。

1、它有哪些保健作用呢？个人感觉最明显的作用就是驱寒温经、暖脏腑、改善血液循环，让身体“有温度、暖起来”，减轻由于寒凉、血瘀引起的腕腹疼痛等。

[微风]温经散寒，促进血液循环。女性在月经来临之前腹痛，可用艾叶煮水泡脚，活血化淤、温经通络，对缓解痛经引起的经血不畅有不错的改善，可遵医嘱恰当使用。

[微风]辅助排出体内湿气。平时身体湿气大、体寒的人可用艾叶恰当泡脚，驱散体内风寒，排出湿气，配合饮食调理会起着一定的作用。

[微风]对经常胃寒胃痛的人来说可缓解症状。虽然它起不到治愈作用，但是使用艾叶泡脚会改善其寒凉体质。肢体微循环好了，也有助于提升身体内环境。

[微风]有一定的助眠功效。正常人每天用艾叶泡脚，可缓解疲劳，让劳累的身心得以放松，舒缓紧张的神经和焦虑情绪，提升睡眠质量。

[微风]“调理”脏腑功能。足部有与脏腑相连的多条经络，艾叶一些特殊、药用成分的刺激作用，某种程度上，艾叶泡脚会起到调理、提升脏腑功能。

2、适合什么人群？我谈谈不适合什么人群，那么反之就是适合的人群。

不适合术后、体质特别虚弱、长期卧床不起、女性更年期阴虚内热、身体有实火和虚火、牙龈及目赤肿痛、口腔溃疡等，暂时都不适宜用艾叶泡脚。

3、谈谈有关注意事项。[微风]艾叶最好煮水泡脚，水沸后5-10分钟，让艾叶的中药成分充分释放出来，效果更佳。

[微风]注意是否对艾叶过敏。有人对这种植物的气味、成分可能会有过敏反应，发现不适要尽量避免。

[微风]身体极度虚弱者、身体有实火虚火者不宜使用，否则可能会加重病情。

[微风]月经期、孕期、哺乳期尽量不使用，或者遵医嘱。

[微风]艾叶放多少因人、因具体情况而异，并非越多越好。水温不要太烫，泡脚时间半小时左右即可。

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