我自己发现两款蛋白粉的价格比较便宜哪个品牌蛋白粉好，一个是熊猫，还有一个是加州黄金。

熊猫粉就是myprotein品牌的乳清蛋白粉，11磅的价格在500块钱左右，碰上打折可能只需要400块。

其它品牌的比如肌肉科技、欧普特蒙，可能5磅的价格都不止400块，所以非常便宜划算。

我自己就经常用的是这一款，目前来说，除了味道不是很好之外，其它都还好。

第二种是加州黄金，加州黄金5磅的价格是270块钱左右，比其它品牌要便宜100来块。

而且加州黄金的蛋白质纯度都比较高，大概都在90%以上，粉末更加细腻。

加州黄金是iherb自有品牌，你只能在iherb网站或者APP上能买到。

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只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己！

健身圈一直都有个非常猛的健身补剂，

他能够帮助增肌者提供充分的能量，

大大提高增肌效率，

无数教练增肌都会用，

它就是悍金斯蛋白增肌粉！

听到增肌粉，许多人应该不陌生，

但是真正了解它的人并不多，

今天就来跟你全面解答！

是一种高热量的补剂，

是通过科学方法提取的浓缩营养物，

能够快速帮助增肌者提供多种营养，

正如它的名字一样，

帮瘦子们强效增肌！

悍金斯增肌粉的主要成分包括：

碳水化合物、蛋白质，维生素糖，

必需氨基酸等，

它的营养非常丰富，

一份增肌粉热量超过600大卡，

有的甚至更高，超过1000大卡，

如果通过正常饮食，

体型偏瘦的人很难一下吃1000大卡热量的食物，

这也就是为什么增肌粉如此火爆的原因。

悍金斯增肌粉的主要作用：

增肌粉，顾名思义就是增肌，

它能够帮助体型偏瘦的人摄入更多热量和营养，

达到正常饮食很难达到的营养摄入，

帮助肌肉迅速生长，

提高能量释放和增强肌肉效率。

虽然增肌粉营养价值高，

但是脂肪含量非常低，

所以一直被称为瘦子增肌第一补剂！

悍金斯增肌粉适合什么健身人群？

1、体型偏瘦需要增肌，增加肌肉围度。

2、由于工作原因无法自备健身餐。

3、需要练后及时加餐。

4、营养摄入不足人群。

谢邀

首先我先介绍一下蛋白粉的种类:增肌粉、乳清蛋白粉、分离乳清蛋白、酪蛋白、植物蛋白。这几种是市面上常见的蛋白粉种类，我将依次给大家解释一下各种蛋白粉的功能。

增肌粉，这种蛋白粉里面的各种营养素已经搭配好，特点是碳水较高，蛋白质含量相对于碳水来说比较低，这种蛋白粉适合锻炼之后去补充，当然里面所含的蛋白质是不够的，还需要额外补充蛋白质。

乳清蛋白粉，这种蛋白粉是从牛奶里面提取出来的优质蛋白，通常蛋白含量高于80％，低于90％，适合早餐、锻炼前、后补充。里面碳水和脂肪含量较低。

分离乳清蛋白粉，这种蛋白粉是基于乳清蛋白粉深层加工的产物，意思就是说，它是精加工的乳清蛋白粉，它蛋白质含量更加纯，蛋白质含量通常高于90％，适合早餐、锻炼前、后饮用，脂肪、碳水含量也很低。

酪蛋白粉，这种蛋白粉也是从牛奶里提取出来的，酪 蛋白对于人体来说吸收比较缓慢，蛋白质含量在70％左右，碳水和脂肪含量也比较低，适合在晚睡前饮用，以保证在夜间身体有充足的氨基酸，加速身体恢复。

植物蛋白粉，顾名思义就是从植物里提取出来的蛋白质，通常是从豆类提取出来的蛋白质，但是对于健身人群来说，经常食用豆类蛋白会促进身体分泌雌性激素，对于增肌人群来说极为不利。这种蛋白粉适合更年期女性饮用，以促进女性雌性激素的分泌。

关于蛋白粉的品牌非常多，我常用的有熊猫的蛋白粉，因为其性价比比较高。还有肌肉科技的蛋白粉也很不错。美瑞克斯、魔兽、欧普特蒙、诺特兰这几款蛋白粉在中国还是比较出名。

对于蛋白粉的功能，其实就是为了加速身体恢复，补充身体所需的各种氨基酸，以保证锻炼后身体的恢复，促进肌纤维的修复。