导语：父母矮孩子后天长高因素都有哪些，孩子不一定就长不高了。为什么这样说呢？父母又可以从哪些方面能帮助孩子长高呢？我们从3个方面来分析。

影响孩子身高的因素有：一是性成熟的早晚；二是营养；三是睡眠；四是运动；五是遗传。由此可见，遗传只是影响身高的因素之一，还可以通过加强营养、保证睡眠、体育锻炼来帮助孩子长高，具体做法如下：

1、饮食方面

经常给孩子吃含高蛋白质的食物，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼，还有五谷杂粮、水果蔬菜等也是不可缺少的，这些所含的营养成分都有助于骨骼充分发育。父母尤其要注意不能让孩子挑食、偏食，营养全面才有助于身体全面发育。2、睡眠方面

当孩子进入深度睡眠以后，生长激素的分泌量会大量增加，所以，保证充足的睡眠是促使孩子长高的关键因素。我家孩子上小学以后，基本上都保证了每晚8小时以上的深度睡眠时间，在身高体重方面都得到了均衡发展，一些身材比较瘦小的孩子大都因为睡眠不足造成的。这里提醒一下家长们，所谓的睡眠不足，不仅仅是指睡眠时间不够，还包括睡眠质量不高。因此，确切地说，足够的深度睡眠才有助于孩子长高。

3、运动方面

体育锻炼肯定对身高有帮助，这一点我自身有体会，我父母也不算高，但我从小喜欢跳皮筋，而且每天都跳，一直坚持了好几年，初中毕业时我就比父母高了。其实类似于篮球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、游泳等这类运动都有助于身高发育，父母要有意识培养孩子做这方面的运动，既能强身健体又能促进长高。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练则不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

重点提示：孩子的身高牵动着父母的心，父母们都希望自己的孩子健康标致，但不必因为自己身材矮小而放弃孩子长高，更不必盲目追求孩子长得高大。

今日话题：在孩子成长过程中，还有哪些促进孩子长高的好方法呢？欢迎大家一起来讨论。

大家好，我是泉妈育儿心理，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能够带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！

谢邀。现在孩子的教育成本确实是高了，随着科技的发展，人们生活水平的大幅度提高，文化领域的拓展，知识层面的加深，各个学科都有目标检测，我们上学的时候除了书本上的题以外没有题可做，现在多的学生无法应对，孩子学习压力大，来自家庭，学校，老师各方面的压力，有一部分学生面对重压放弃了努力，面对不能体罚和变相体罚学生老师也无能为力，于是乎家长不惜血本想方设法的给孩子找补课班，各科都去补，家长的心情也可以理解，哪个家长不望子成龙，都希望孩子将来过得比自己好，但是有些孩子可是不懂父母的心，上课不听讲，搞小动作，扰乱课堂，在补课班玩手机，唠嗑，照镜子打扮自己，说不得，骂不得，没办法。有些家长不是十分了解自己的孩子，拿钱找心里平衡，教育成本一定是高的。

孩子是父母身上的一块肉，生下来后，面貌上基本上象自己的父母。但在身体上，有的孩子高，有的孩子矮，有的孩子生前父母个子高，生下来的孩子个子高。但也不一定，有的孩子父母亲个子不高，后来孩子个子高。人的身体要在适应的环境下，水土的适应，还需要各方面的营养补充。人的身体健康，好坏有先天性，也有后天性，有的父母个子大，孩子个子也大。也就是平常说的遗传。但有的孩子属后天性。总之，每一个人的生理特点不一样，生下的孩子有大有小，有的刚生下来七斤，八斤，有的5一6斤，而有的3斤，或者4斤，甚至更小的，不论个子大小，只要健康就好！