冬季寒冷干燥艾灸补阳对痔疮有用吗，痔疮患者的人群数量是一直在增加的，这种现象叫做冬天痔疮高发期。那对于这种痔疮高发期，我们应该怎样去应对呢？

首先，每年的十一月和十二月份是冬天里最寒冷的月份，同时也是最干燥的季节。一旦天气寒冷而干燥的话，我们人类的皮肤会变得脆弱，这也就意味着皮肤得到弹性降低。此时一旦便秘，肛门容易出现肛裂并产生疼痛感，肛门的受损同时也给了长痔疮的机会。对此，人们在冬季应该多吃有利于排便的食物，注意养成每天的排便习惯。

其次，冬天寒冷的季节，大家都喜欢吃辣的食物、喝烈的酒，像火锅、香锅这类的食物就会特别地受欢迎。辛辣的食物会对肛门直肠和乃至整个消化肠道产生刺激，是造成便秘的主要因素。所以，为了有效的预防痔疮，一定要注意饮食清淡，可以吃辛辣的食物，但是一定要适可而止。

最后，在冬季里很多人都是蜗居在温暖的小窝里，久坐、久睡。久坐会导致血液的不流畅，肠蠕动减少，腹部因挤压而压力增加，直肠肛门也会受到影响，更会引发痔疮。所以，针对这一类人群需要多运动，即使是在冬天也要经常性地运动，促进身体的血液流通。不要长期的久坐、久睡，适时地运动有利于减少痔疮的发病率。

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人类生存在太阳系，而不是月球系，也不是地球系。所有的生命包括人类都因为阳光而诞生和生存，阳光根植在人类基因里，阳光是人类生存行为的原动力，因此，生命须臾离不开阳光。

在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，类似于没有动力的躯体机器，全赖有一团真气运行于中，而死机遂成生机，好像注入了动力，例如机车的燃料或者电能；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，“阳气受损，实为百病之源，”“人活一口气，人死如灯灭，”此之谓也。

阳气像水和食物一样需要持续补充，过往我们主要依靠太阳补充阳气，这也是辟谷修道者可以数月乃至数年不食的客观原因。饮水和食物等七大营养素能够补充身体的基本物质需要，艾灸则可以直接补充阳气，包括能量和信息，而后者恰好也是维系身心灵阴阳平衡的重中之重。因此，艾灸可能是目前所知最为主要的阳光自然替代物，通过补阳，艾灸可治百病！

如果时间和条件允许，艾灸肯定是可以每日或者隔日做的，中外历史上都不乏长期坚持每日艾灸而健康百岁的案列。具体需要根据身体健康状况以及艾灸目的加以选择，最好有包括灸器、灸材、灸量、灸法、灸方、外周工具等内容的因人因时因地制宜辨证整体解决方案，并根据灸后的身体变化加以及时的动态调整。

国家973艾灸专项研究的结果认为：艾灸主要依靠艾绒生物质热解过程中释放出的光热辐射、粒子交换和艾烟化学而发挥生物效应，在不同的艾灸阶段，对体内的影响主要表现为动态变化的时间温热曲线，以及十分复杂的整体效应。这些整体效应大致可以区分为第一阶段的温热效应：以艾灸穴位局部的感觉和浅表变化为主；第二阶段的应激效应：艾灸进一步引发了机体整体的典型光热和化学应激反应，包括局部皮肤红斑炎症、水泡，口干舌燥，咽喉痒痛等上火或者伤阴现象；第三阶段的网络效应，灸透或者出现持续的灸感之后，必然会出现艾灸的整体反应，主要包括神经内分泌免疫网络反应，常见的变化主要包括全身出汗、情绪亢奋或疲惫困乏，甚至面红耳赤，头晕目眩（晕灸？）以及大便干燥、失眠和病痛加重的排病反应等。

除了及时和正确防治艾灸的烧烫伤，特别是一定要慎重预防十分棘手的低温烫伤以外，坚持经常艾灸的常用保健大穴，例如足三里、三阴交、神阙、命门、大椎、中脘、关元等，还需要不断交替艾灸，保证每个穴位有一定的休生养息时间，以免形成慢性的皮下纤维化改变。

由此可见，艾灸看似过程简单，持之以恒就并不简单了，居家自助艾灸经济简便可行，但是专业的艾灸服务可能是保障安全艾灸、专业艾灸和新尚艾灸不可或缺的前提条件。

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