我小时候,羡慕武侠人物,拜师学艺,练习武术总是吃肉会导致骨质疏松吗。
我练习武术,经历数年很刻苦,但是效果不好,不能飞檐走壁,不能以一搏十,心中存疑问。
问师?师答言:学武术,体耗大,营养须跟上,要想长功夫,得多吃肉,平常能吃掉一万块钱肉,功夫增加才显著。
我听师言,退而思之,原来人说穷文富武,是这个道理啊。
年龄大应该少吃肉,还是多吃肉?
在原始社会,我们的老祖先,不种地,好打猎,平常吃饭,主要是肉食。吃肉强筋骨,吃肉壮力气,人类的消化系统,对肉食是有需要的。
我认为,不管是年龄大的人,还是年纪少的人,都适宜吃肉。
肉食与谷物相比,稍难消化,常吃肉的人,要多运动,如果练武功,掌握真传技巧,吃肉更是大有裨益。
如果一个人,养尊处优,不知道活动锻炼,多吃肉则不易消化,日积月累,反而会增加各种疾病的。
肉食味香,入口甘醇,适可进食,身体健康。我说应有道理,惟明友者察之!
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