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到了六个月,母乳里面所含的铁就不能满足宝宝日常所需了,母乳不管是量还是所含各种元素,已经不足以满足宝宝的生长需求,从这个时候宝宝就要加食辅食了。
婴幼儿的宝宝,免疫功能尚未发育成熟、抵抗力差,容易引发感染,特别是消化系统感染,引起的腹痛、呕吐,会影响铁和其他营养成分的吸收,导致体内铁量不足。
宝宝从会翻滚,到会坐会爬,运动量是不断加大,因此,这个阶段的宝宝、随着消化能力的逐渐增强、乳牙也长出了很多,应增加含铁丰富的辅食,以补充机体内所需的铁,预防缺铁性贫血的发生。
一 铁是人体必需的微量元素,也是合成血液的必需元素,铁缺乏时可以诱发贫血等疾病。
宝宝一般由于喂养的原因,母乳中的铁元素不能满足宝宝的成长需要,常会发生一些缺铁性贫血。
那么给宝宝加食辅食就要选铁含量高的,并有vc成分的米粉,这样可以强化对铁的吸收。
除了高铁米粉,食物中也有很多富含高铁。
动物含铁食物:猪肝、羊肝、牛肉、猪肉等不仅含铁量高,而且吸收率可高达20%以上,家长应给宝宝补充肝泥、肉泥、蛋黄等食品,帮助铁吸收的植物食物:水果和蔬菜中含有丰富的维生素C,维生素C有助于铁的吸收,因此,家长应给宝宝补充含铁量高的动物性食物,同时也要吃含铁和维生素C较高的蔬菜和水果。二 益生菌帮助消化。益生菌可增强人体免疫功能,常饮用能促进肠道运动,缩短食物在肠胃的消化时间,软化酵解结肠内容物,从而促进消化。而且还可以增加粪便排泄量,预防便秘发生,排清体内毒素。酸奶中就含有丰富的益生菌。
三 婴幼儿辅食以钙铁锌为主,最好无糖无盐。孩子为什么会咬指甲?孩子的指甲为什么会发白?这些都是身体缺少微量元素的表现。选辅食就要选这些带有微量元素的。
四 配合吃点儿果汁,不易便秘。其次就是打碎的青菜,香蕉水果什么的都可以适当添加。
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