风池
位置养生穴位有哪些：中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平。按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
太白穴。太白穴的位置在脚部中心的一条椭圆形弧线的起点上，就是我们所说的足弓的起点。它被刺激后会减轻疼痛。长按委中穴可以缓解腰背痛。患有腰椎间盘突出，腰腿疼，肩膀麻木的人。都可以按按委中穴，委中穴位于膝盖里侧中央。长按委中穴。可以将膀胱筋汇聚到此处的水汽， 还具有清热解毒，舒筋通络，活血化瘀的功效。
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