黄精泡水喝有什么好处黄精的功效作用是什么？
黄精自古就做为补虚健体的良药，被人们普遍采用，或配方服用，或做成药膳食用。
黄精熬水喝，有三大好处：
1、养阴润肺。
黄精可治肺阴虚所致的干咳少痰，或肺肾阴虚之劳嗽久咳。
2、补气健脾。
黄精能治脾虚气阴两亏的口干食少，面黄乏力，大便干燥。
3、补肾益䊘。
黄精对肾阴亏虚之腰酸腿软，须发早白有治疗作用。
黄精有乌须黑发功效，，对治疗须发早白有一定疗效，但作用有限。如果要治疗须发早白，还需与同样有乌须黑发作用的中药配合使用，
如熟地黄、制首乌、女贞子、旱莲草等。
黄精贵州内蒙的较好。
一、黄精炖瘦肉汤
做法：
1。黄精，党参和淮山洗净;
2。猪瘦肉切大块，汆水捞起;
3。煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
功效：
补脾益气，养肺润燥，延年益寿。
二、
牛肉半斤，黄精升两，胡桃肉升两，生姜四片。
制作过程
一，牛肉洗净后切成块，黄精，胡桃肉洗净，生姜切片。
二，全部用料一齐放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，转小火煮一两小时，调味后即可食用。
在口感上生黄精的口感是麻麻的，甚至会刺激到自己的喉咙。九制黄精,就是将黄精九蒸九晒,酿制而成,九制的黄精的和其他药材比起来,油性足、口感软糯香甜,服用方法也很简单,可以直接当零食吃,现有种黄精脯,是由经过黄酒浸泡的黄精,历经九蒸九晒的古法工艺精制而成,其不仅保留了黄精原有的珍贵药性,而且提高了黄精的质量。
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