致白沙幼新生家长们：
初秋相见，遇见美好，遇见你......
开学已进入倒计时，您的小可爱即将踏入幼儿园的大门，开启人生的第一段社会之旅。而每年的开学季，都将引发或大或小的“九月哭潮”。
家有萌宝的家长们就必须经历一道充满眼泪和痛苦的“关”，那么小的一个人儿，要离开亲人呵护的怀抱，独立面对一个全新的环境，怎能不让爸爸妈妈牵肠挂肚、焦虑担忧呢？孩子上幼儿园要做什么样的准备，如何缓解“入园分离焦虑症”？别着急，先来看一下“新生入园指南”吧！
了解入园焦虑
1.什么是入园焦虑？
所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为，几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。适龄幼儿离开父母和家庭，进入幼儿园的游戏和生活中，是一个由家庭生活向集体生活的过渡，生活环境、活动方式、行为规则都发生了变化。这些突如其来的变化会让孩子变得缺乏安全感，随之而来的是心理上的恐惧，容易出现情绪波动、哭闹、生病等现象，有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种情况。
2.入园焦虑产生的原因？
安全感需要的暂时性缺失
幼儿初入园适应过程中出现的种种问题，究其本质是基本需要尤其是安全需要的暂时性缺失。孩子在家里一直跟爸爸、妈妈生活在一起，刚入园时突然和亲人分离，从早到晚面对的是陌生的教师、小朋友和周围环境，加上活动的相对不自由和一系列集体生活规则的约束，孩子无论在生理上还是心理上都会产生极大的不安全感，会觉得安全受到威胁，有的孩子表现得很拘谨,有的孩子则会大哭大闹。
依赖向自理的过渡
在当前家庭生活中，依赖大多是家长照料下形成的一种结果，这就造成孩子缺少一定的自理能力，无法照顾自己最基本的日常生活，如吃饭、盥洗、穿脱衣服、上厕所等等。进入幼儿园以后，由于班里的幼儿都需要照顾，教师无法对每一个幼儿都照顾得很全面，很多时候幼儿要独自面对幼儿园的一日生活。如果孩子不具备一定的自理能力，就会在幼儿园集体生活中受挫，不愿意上幼儿园。
3.入园焦虑的表现
怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避集体，缩在角落，或只黏着一个老师。
强烈反抗
表现为哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
假想
如回家告诉父母“老师（小朋友）打我。”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
尿裤子、尿床
新环境适应需要一段时间，自理能力较弱的孩子可能会出现这种情况，家长只需要多带上几套换洗的衣裤就行。
不愿上幼儿园
抵制情绪较大，晚上易哭闹，早上不愿进幼儿园。
阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，个别幼儿可能出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
开学季
入园锦囊
生活习惯调整
为了让孩子顺利入园，请提前做好以下准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。
饮食习惯
保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收。
卫生习惯
良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家提醒孩子保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。
生活自理
为了让孩子们开学后可以尽快适应集体生活，家长们要及早“放手”，让孩子独立完成吃饭、刷牙、穿脱衣物等力所能及的事。
情绪铺垫
刚开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此我们建议如下：
家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的老师，这对孩子可以起到积极的影响。
坚持送孩子来园，防止孩子因借口不来园，造成入园困难，幼儿情绪也会因此受到影响。
对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快地来园。
如果家长发现孩子对上幼儿园有明显的抗拒情绪，应多多给予正面、积极的情绪疏导，切忌一味指责孩子，造成孩子更加激烈的抵触。
每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。(如：老师今天说了什么有趣的故事呀？今天在幼儿园吃了什么好吃的东西？和班上哪个小朋友成为了好朋友？)
家长需要做什么
愉快地与孩子说“再见”
父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。
否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。
坚持送孩子入园
孩子适应新环境需要一个过程。父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园。第二天到第四天一般是孩子哭闹最厉害的时间，家长一旦把孩子交给老师，就要及时离开。
幼儿着装问题
衣服尽量宽松、透气、柔软、有利于孩子户外运动，鞋子尽量软底运动鞋。不穿背带裤、带绳的衣裤、拖鞋式的凉鞋。
不带小物件回园
为安全起见，请家长不要让孩子携带贵重物品、危险物品入园。幼儿来园前家长应注意查看幼儿的口袋，如发现有危险物品（如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、钉锥、弹子、碎玻璃等危险品）应立即取出，并及时对孩子进行教育。
心理准备
怎样让宝贝平稳度过分离焦虑期是每一位新生家长都关注的问题。在这里，我们为您提供一些建议和方法，希望能够帮助宝贝更快地适应幼儿园的生活。
让孩子提前认识幼儿园
带着宝贝去幼儿园周围逛一逛，一起张望里面有趣的大型玩具、花草树木，宝贝一定迫不及待想进去玩呢！
其次要让孩子知道每个小朋友都要上幼儿园，那是一个美丽、好玩、快乐的地方。而不是在没有任何准备的情况下，突然把孩子送进幼儿园去。
不要传达负面情绪
一定不要在孩子上幼儿园以前说类似“你再不听话就送你去幼儿园”这样的话，这样容易让孩子对幼儿园形成不好的第一印象，在入园时产生逃避心理，甚至有的孩子都上了一两个月了，到幼儿园门口还不愿意入园。
孩子大哭大闹
孩子年龄小，不要指望孩子会像大人那样，换到一个陌生的环境也能快速适应。在刚刚进入幼儿园的那几天，孩子哭闹无法避免，这个时候，父母要摆正心态，切勿难舍难分，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。
一入园容易生病
还有个别孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没有照顾好？其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是，入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。
一回家就喊饿
不少孩子，一回到家就喊饿，就像在幼儿园没吃饱一样，这种情况，父母也要提前了解。有的时候，是因为孩子贪玩或是吃饭速度慢，看到别的孩子吃饱了自己也觉得吃饱了；有的时候是孩子不习惯幼儿园里的饭菜，不愿吃饭；或者因为孩子的活动量比较大，跑跑跳跳又饿了...各种情况都有，出现这种情况请及时与班级老师沟通。
表达需求
平时可有意识地让宝宝做这些方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么呀？给爸爸讲讲好吗？”告诉宝宝，当自己需要老师帮助的时候就要大声向老师说出来，特别是入厕和当身体不舒服时会说出来或者用手指出具体的地方（例如：老师我要小便，我头痛、肚子痛等）。
其实，入园前家长应说一些鼓励的话，例如:“老师会像妈妈一样，喜欢你，照顾你的……”这样的鼓励对孩子有很积极的作用。
社交准备
宝贝上幼儿园，是从家庭走进社会的过程，也是宝贝人生中第一次社会化。如果宝贝之前很少和同龄小伙伴相处，突如其来的集体生活，可能会非常吃力、焦虑。家长可以先帮宝贝熟悉“社交的感觉”开始，打破孩子对于和小伙伴相处的不适感。
邀请小伙伴来家里做客
对于不太善于社交或不敢社交的孩子，可创造一些社交氛围，如常邀请小朋友来家中做客。因为自己家是最熟悉、最放松的场所，做为小主人，在自己家里和小朋友们打交道缩减了孩子的慢热过程，让孩子有更加安全、可控的感受，便可以安心社交了。
先跟熟悉的孩子玩
可以多带孩子参加各种小朋友们的活动，尤其是孩子熟悉的小伙伴参加的活动，给孩子提供更多的社交机会和情景。在熟悉的小朋友的带领下，孩子会更快进入社交氛围，参与进去。
清晰表达自己的需求
教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。学会表达自己的需求，如“老师，我想少/多要一点饭菜。”“老师，我身体不舒服。”“老师，我想上厕所。”等等。平时不要“唯孩子独尊”，避免孩子只习惯于接受别人的关照。
不强迫孩子参与
不强迫孩子参与集体活动，接纳孩子的慢热过程和畏难情绪，支持和鼓励孩子去尝试，及时鼓励和称赞孩子的每一点小进步，耐心等待孩子去成长就好。
家长请“放心”
孩子要喝水、大小便
刚入园时，老师会不时地提醒。过了一段时间，情况稳定之后有固定的时间去喝水、如厕。但小朋友如有要求仍可以随意去。对于年龄较小的孩子，喝水、如厕时老师都会帮忙，直至孩子能独立完成为止。
孩子午睡问题
(择床、换环境不适应、睡觉不老实)老师不会强迫刚入园的孩子午睡，而是采用循序渐进的方式引导孩子午睡，如先随声附和孩子“等妈妈”的要求，请其安静地并陪伴孩子一起到床边坐下，等孩子有了睡意，再劝他睡到床上等。
孩子吃饭问题
吃饭时，老师会对新入园的孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别能力弱的，老师还会喂饭。
为了激起孩子的食欲，幼儿园的饭菜均是色、香、味俱全。盛饭时，以少量多次为原则。
孩子在幼儿园与小朋友
发生争执怎么办
小朋友之间发生争执(包括吵架甚至打架)是很正常的。由于孩子的体力弱，这些争执一般不会造成人身伤害，老师会立即排解纠纷，家长可尽量放心。需要提醒家长注意的是，小朋友对他们之间的纠纷过后即忘，很快又会玩在一起，家长千万不要卷入纠纷中来，把事情搞复杂了，更不要直接去吓唬别人的孩子。
送给爸妈的话
这世上所有的爱是拥有的爱，
惟父母之爱是放手的爱，
入园时目送他远去的背影，
您忍不住拭泪，
甚至，随着他长大，
您还会迎来一次次别离
但是，当他们羽翼渐丰，
鹰击长空时，
您会感叹：他们并未走远
而是成为您心中永远的骄傲
幼儿园，
孩子人生一个新起点，
将与您一起，
不畏风雨，并肩同行。
让我们一起加油吧！
