怀孕是一件特别幸福的事情，特别是怀第一胎的时候，总会特别紧张，怕吃错东西，影响宝宝的健康发育。其实，孕妈多注意还是没有错的，特别是以下这几种食物，怀孕了，还是少吃或者不吃为好。
第一类：生冷食物
首先冰冷的东西对肠胃的刺激很大，你不知道你吃下去后会发生什么反应！尤其孕期免疫力、抵抗力都比较低，更加要小心肠胃问题。
再说这个生的，你是心有多大，才敢吃呀！生的肉类里，往往有着各种各样我们肉眼看不见、预测不到、意想不到的细菌，简直是细菌的乐园。没有怀孕的时候尚且要注意，孕期则是千万要忌口的。像弓形虫这些，也有可能通过生鱼片传染给胎儿。
生冷食物很有可能引发胎儿的发育不良、畸形、甚至是死胎等情况，千万要忌口。
第二类：烧烤、煎炸、油炸类食品
相信在香喷喷、咔吃脆的炸鸡炸薯条面前，不少孕妈咪都会“俯首称臣”。但是，不少孕妈咪却忘了这些油炸、烧烤类食物往往含有一些致癌物质，对孕妈咪和胎儿都有一定的伤害。
其次，油炸食物还含有明矾成分，孕妈咪食用后不但会不利于胎儿的大脑发育；同时高热量的食物还会导致孕妈咪变得肥胖，甚至影响肝脏功能。
第三类：容易导致流产的食物
1.芦荟：孕妈妈若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血。
2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，有滑胎作用。
3.薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，使子宫收缩，有诱发流产的可能。
4.马齿苋：马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可以使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5.黑木耳：有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长。
6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，孕妇应禁食。
第四类：某些药物类
药物一定要在医生指导下服用，自己也要多看看说明书。不仅仅是西药，中药也不是说全部都安全，如麝香、红花、当归、朱砂、三棱、莪术、雄黄、巴豆、牵牛子、天花粉等……这些都是孕妇决不能服用的中药，包括含有这些药物成分的中成药或制剂等都需要注意。
第五类：酒、咖啡类
孕妇应当完全远离酒，因为它会增加流产和死胎的风险，会影响宝宝的大脑发育。酒还会引发胎儿乙醇综合征，这种综合征的症状包括面部畸形、心脏缺陷和智力迟钝。
一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，分娩出低 体重儿的危险也会增加1.5倍。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育， 有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。咖啡、可乐这样的饮料还会影响钙质的吸收，导致孕妇钙缺乏。
