如果本文对您有所帮助，烦请手下留香，点赞支持，感谢踢毽子的好处！

踢毽子娱乐性强，属于全身配合性的运动，对心脏功能、呼吸系统均有益，但它对膝盖的损伤却比较大。对四十五岁以上的中老年人而言，不是一项非常好的运动。

站立的腿易受伤踢毽子时，一条腿站立，另一条腿踢毽子，膝盖会左右旋转。两条腿的膝关节均有机会受伤。临床最常见的损伤出现在站立的那条腿。

因为，人双腿站立，两个膝关节承受上半身所有的重量，踢毽子时，一条腿离地，负重腿的膝关节独自承担了这些重力。加上踢毽子时，站立负重的腿也会相应移动旋转，使得全身作用力增加，因此，站立的腿易受伤。

而踢毽子的腿，同样有可能受伤。人的膝关节习惯做前后屈伸动作，并不擅长踢毽子时的左右两侧旋转，当踢毽子的动作幅度大、强度大时，容易损伤膝盖的外侧副韧带。

长期踢毽子，膝盖早“退休”踢毽子除易造成膝关节急性损伤外，长期踢毽子还是膝关节退行性病变的诱因之一。

人的膝关节功能在40 岁之后就已经在走下坡路了。若不注意运动方式，长期让膝关节承受过重的压力，则会使膝关节退行性病变出现的年龄提前。

踢毽子时，一条腿在运动状况下承受大重量，又做让膝盖并不擅长的左右旋转动作，容易损伤膝盖的减震装置——半月板，使两个关节面接触、磨损机会增加，同时会损伤固定膝盖的那些韧带。这便是骨性关节炎的发病机制之一。

疼得无法下蹲，快处理踢毽子造成的膝关节损伤，当时可能感觉不到，在运动后的第二或第三天才会出现不适，如膝关节肿胀、疼痛、屈伸障碍，无法下蹲，蹲下去后起不来，上下楼梯动作无法连贯，得一步步往上挪，或用手扶墙壁等。

此时就要处理，可有些患者以为这是运动后的正常反应，强忍疼痛，继续运动，加重了损伤。

如果本文对您有所帮助，烦请手下留香，点赞支持，感谢！

大同人为什么喜欢踢毽子

1.首先的先了解踢毽子的医疗功能，来自于这项运动的后产物，是通过锻炼对机体相关部位或疾病相关症状的作用带来的积极结果。直接的结果譬如对颈椎病、肩颈部疾病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等慢性骨关节疾患的缓解作用；间接的如糖尿病、下肢静脉曲张等血液循环障碍类疾病，特别是一些因运动不足或缺乏可能引起的肢体肌肉萎缩现象等。有专家还专门以踢毽子为手段，制定出用以治疗脚部畸形的方案，据说对“八字脚”的矫正能收到明显效果。其方法是：如意欲矫正“外八字脚”，踢毽子时可用内拐踢法，即屈膝用脚内侧踢的方法；矫正“内八字脚”，可采用外拐踢法，即屈膝用脚外侧踢的方法。长期坚持，一般都有不同程度的效果。

2.根据大同本地的生活节奏来看，大同属于四线城市，可是相比较沿海发达的三线城市来说，大同的节奏要远远的慢于发达的城市。总的来说就是生活节奏慢。

3.根据大同的经济发展速度来说，大同属于煤炭资源大市，但是近年来煤炭资源的价格却面临大的震荡，同煤集团的发展受到了阻碍，限制了大同市的发展速度，使得大同的经济水平降低，失业待业的情况加剧，总的来说闲散人群增加。

4.根据大同的年龄话来说，随着国家的人口老龄化加剧，大同市的人口老龄化也不可避免，总的来说就是老龄人口增多。

5.根据大同的经济条件来说，“全民皆国企”这种“铁饭碗”的想法根深蒂固，后半辈子无忧的生活使得大同市民的迫切感极低，生活的安逸度提升是必然的。

6.根据大同的外流外入的人口比例来说，大同的流出要远远高于流入，也就是留在大同本地的除了务工顾不上休闲的人群之外就是老人小孩。大多数的大同本地人都流向一二线大城市了。

7.根据人对于运动的要求度来说，大同虽称之为旅游大市，但是运动的项目缺乏的，娱乐设施，尤其是老年娱乐设施在全国范围来说也是缺乏的。经济实惠的毽子运动成为了主流也说的过去。

8.国家的促进。1950年，北京市吸收了在街头靠踢毽子糊口的艺人参加了杂技团，专设了踢毽子节目，并出国进行表演，受到了国外观众的热烈欢迎。 1963年，踢毽子同跳绳等，被列入国家提倡开展的体育活动，踢毽子运动还被编入了小学体育教材。

1961年6月，中央新闻电影制片厂拍摄了“飞毽”的电影，介绍了踢毽的运动的历史和踢法，推动了这一运动的发展。天津、上海、保定、哈尔滨等地参加踢毽子的人越来越多。上海电视台也形象地向广大观众推荐踢毽运动，上海《青年报》还组织了全市中学生“红花怀”踢毽比赛，历时两个多月。北方冰城哈尔滨市，参加踢毽子的活动人数逐年增加，全市半数以上的中小学的大约三十五万余名中、小学生参加了比赛。

1982年，哈市一三六中学初中三年级女生王丽萍，用1小时28分多钟，以5684个的优异成绩获得全市中、小学生踢毽子比赛的双脚踢（盘踢）第一名。这个成绩，远远超过了1933年10月，全国性体育运动会踢毽第一名4986个的成绩。

在我国著名的“毽乡”之一河北承德，也出现了新气象。家家有毽，人人善踢，逢年过节，更是热闹，街头巷尾，到处可以看到踢毽的活动，为节日增添了特有的喜庆气氛。