筋骨扭伤骨挫伤要多久才恢复，需要点时间，严重点3个月能恢复利索就不错了。
我们日常有一种观念，总觉得骨头伤了才是大病，而对软组织损伤重视不够，认为涂点药水、贴个膏药、休息几天就oaky。近年来，随着运动医学的发展，软组织损伤越来越被重视，相关研究成果表明软组织损伤长远影响比骨折更大。
去年NBA西部决赛，保罗因为大腿韧带拉伤（就是我们常说的筋骨伤了的一种），直接缺席西决天王山之战。不少人觉得完全可以再上场，又不是骨头断了。难道保罗不想要冠军吗，不是的，如果上场可能加重伤情，导致再也无法恢复正常，也许一辈子无法走上赛场。
中国有句古话，伤经动骨一百天，经就是广义上的软组织。在古人看来，软组织损伤和骨头损伤都是一个程度的伤病。所以慢慢恢复，不要着急。
祝您早日康复。
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