哈喽孕期能不能吃麻辣烫！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

我觉得很少有孕妈咪能做到整个孕期一次都不吃的，因为本来这些食物就很美味，开胃又过瘾，在没有怀孕的时候就会忍不住的想吃，怀孕了口味变得挑剔了感觉只有这样的食物比较合胃口，事实上，这样的食物不是说孕妈咪们一点也不能吃，偶尔吃吃是可以的。

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一般来说这类食物用的调料比较多，汤料里面的添加剂也不少，对于孕妈咪们的健康不是很好。如果孕妈咪想吃的话最好选择正规餐馆，吃的时候辣椒不要放太多，以免出现上火的情况，对于孕妈咪来说，微辣就可以了。如果吃到比较辣的，那么就要多吃水果蔬菜和粗粮，可以预防胃肠燥热引起的便秘。

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如果孕妈咪属于那种孕前就喜欢吃辣的，那么怀孕后如果没有因为吃辣椒出现不适如肠胃不舒服、便秘、痔疮等症状，是可以继续吃一些的，不要太多就可以。还有一种比较好的方法就是自己DIY，汤料、食材、调料都自己准备和制作，汤底可以选择骨头汤、鸡汤等等，也一样的卫生健康又美味哟！

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！

很多孕妈妈在孕初期的时候胃口不好，所以特别想吃麻辣烫、火锅、米线、凉皮等这样的比较开胃的食物，只要店家做的卫生，里面的食材充分熟透，孕妈妈们还是可以吃的，不过不建议多吃。（图片来自网络）

砂锅麻辣烫虽然好吃而且过瘾，但是里面的调料是比较多的，尤其是热性佐料，吃得太多不但会引起孕妈妈们上火或者是便秘，对于胎宝宝的健康也会受到影响。我国的中医认为，孕妇在怀孕期间应该少吃辛辣刺激的食物，容易引起“胎热”，宝宝出生以后会比普通的宝宝更容易得湿疹等皮肤问题。

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但是说归说，孕妈妈们偶尔吃一次砂锅麻辣烫无论对于自己还是胎宝宝来说都是没有问题的，但是孕七周毕竟还属于孕早期，是胎宝宝从胚胎转变为胎儿的重要发育时期，如果麻辣烫没有充分的烫熟，蔬菜还有其他食材上的细菌和寄生虫卵没有被完全杀死，很容易会进入孕妈妈的身体，影响孕妈妈和胎宝宝的健康，所以在这里建议孕早期想要吃麻辣烫的孕妈妈们，在吃的时候最好让店家多给你煮一会儿，少放辣椒这样辛辣刺激的东西，还是可以适当吃点，换换口味的。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

是可以吃的，尽量要少吃，以免造成便秘。

怀孕初期，大部分孕妇喂口不佳，吃饭不香，减少，适当吃点辣椒可以增加食欲，使饭量增加。

孕妇吃辣的好处：辣椒含有丰富的维生素c、维生素b2、胡萝卜素等钙、铁元素，可以提高孕妇的机体的免疫功能。因此，辣椒的营养是很丰富的。准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，适当吃些辣椒能增进食欲，加强胃肠蠕动，还可以促进血液循环，对准妈妈的身体有益，也不会对胎儿造成影响。

孕妇吃吃辣的注意事项：辣椒中含有麻木神经物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，不可以吃辣椒吃到让口腔发麻，适量的食用即可。如果孕妇有大便干结、便秘等烦人的症状，最好少吃点辣椒。怀孕期间最好合理的安排饮食习惯，保证身体健康，以免影响到胎儿的发育。

吃完辣椒后准妈妈最好喝一点牛奶，因为牛奶中的脂肪能与辣椒相结合，起到解辣、保护肠胃的作用。

怀孕时还应，火锅不吃或少吃

对于爱吃火锅的准妈妈来说，怀孕期间禁食火锅是一件很艰难的事情，但是为了胎儿的健康着想，还是要昼量不吃或少吃火锅。

因为吃火锅容易感染寄生虫、人们吃火锅时，为了保持肉片鲜嫩的口感，往往习惯将肉 片放到煮开的火锅中稍事一烫就捞出送进口中，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫。准妈妈如果进食了含有弓形虫幼虫的图片，其幼虫虫卵便会穿过肠壁随血液扩散至全身，直至通过胎盘传染给胎儿。受感染的胎儿会被其影响大脑的发育，形成畸形儿的风险将大大增加，严重着还会引起流产等后果。

此外，吃火锅还容易上火，这是因为火锅里的汤水煮久了就会变得燥热，而羊肉、牛肉本都属于温性和热性食物，在滚烫的锅中一涮，等于燥上加燥，况且，准妈妈由于生理功能受到激素影响，本身就比别人更容易上火。

烧烤，尽量不吃

烧烤时，最大的食物中毒危害来自于生的和没有烤熟的肉，因此其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，准妈妈的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此你就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。