据中国新闻网报道，自立秋以来，北京回龙观医院精神科门诊量明显上升，约增长了20%左右。精神科副主任医师陈红梅表示，秋季是抑郁症等情绪障碍的高发期。引发这一现象的主要因素有：随着季节更替，气温波动大且万物凋零，这容易引发人们悲伤的情绪。因此，她提醒公众要注意识别负面情绪并警惕可能出现的“悲秋综合征”。
为预防此问题，医生们建议增加户外活动时间，并在面临巨大生活和工作压力时列出待办事项清单并按重要性和紧迫性排序处理事务。然而，在处理事务感到无法继续时也要学会休息调整自己的状态。如果情况不容乐观，则应及时向亲友倾诉并向专业医疗机构寻求帮助。
另外，专家还建议采取合适的应对方式来减轻生活和工作带来的压力，并及时发现并解决潜在的心理问题。
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