关于糯米好吃的方法真的很多怎么在家做米酒好吃。在吃之前，我们先简单了解一下糯米，糯米和粳米的最大不同之处是在于淀粉的结构不同，糯米的淀粉主要是支链淀粉，所谓支链淀粉就是淀粉的结构有很多分支，这种淀粉有个特性，就是分支上的一些键很快被打断消化，但主体上的结构致密却不容易消化，这说法不够专业，但大体就是这个意思哈，所以有人说糯米很容易消化，更大一部分人说糯米不容易消化，其实是易消化的那部分消化很快，所以不适合糖尿病患者吃，很容易造成血糖上升，同时糯米还有一部分比较难消化，所以不适合肠胃不好的人吃，同时不利于减肥人群吃，因为消化快的那一部分有可能身体用不了，就会用脂肪的形式储存起来。

总之，就是正常健康人群吃糯米也要适量。

转入正题，我们来说说糯米可以做什么好吃的。

糯米最经典的吃法就是汤圆了，有咸汤圆，有甜汤圆，还有米酒酿汤圆，还有元宵。

这糯米对于中国饮食文化有着很不一般的意义，汤圆是中国一些城市过年必吃的，元宵是中国正月十五吃的，清明节的青团，也是有糯米的，端午节的粽子，也是有糯米的，八月十五的糍粑，也是糯米做法，糯米总是和中国传统节日有关。

芙蓉酒酿汤圆

酒酿鸡蛋

甜汤圆

还可以做漂亮的雨花石汤圆。

还可以做汤圆饼。

青团

还可以和南瓜一起蒸，做糯米南瓜。

还可以做蜂蜜糯米藕

还可以做糯米丸子，年糕，糯米鸡、八宝饭、糯米扣肉等，可以做很多糯米的美食，要说最好吃，还得看个人的口味。

大家好，我是头条美食号“乐家享食”的作者，很高兴回答这个问题。

酒酿特别受到女孩子们的喜爱，冬天到了，有些朋友冬天手脚冰凉，经常食用些酒酿还能改善这种情况，很多人也会自己在家做酒酿。

成功的酒酿应该是：汁水清澈，口感清甜，带着些许的酒香。这就是“甜而不老”的酒酿。

如果是酒味太浓，酒香扑鼻，就已经是发酵过度了，跟“甜而不老”是二种不同的结果。

酒酿要做到“甜而不老”，发酵的时间，温度，酒曲的用量很关键。

制作酒酿时，酒酿的生成过程会发生一系列的化学反应。

做酒酿的不可或缺的食材：酒曲，没有酒曲，也就没有酒酿。

酒曲能够发挥作用，原因在于：

酒曲中含有根霉菌和酵母菌，简单说就是二个菌种协同作战。

根霉菌负责把糯米饭中的淀粉分解成葡萄糖，它干活时需要氧气，适宜28-30度的工作环境。

根霉菌分解出葡萄糖后，酵母菌就开始干活了。在有氧环境下繁殖并将糖类分解为水和二氧化碳，酒精也会被氧化成醋酸，在无氧条件下将糖类分解为酒精和二氧化碳，这就是酒酿要达到的效果。

简单说：酒酿会甜，归功于根霉菌。根霉菌负责产糖，需要氧气。

酒酿能出酒，跟酵母菌有关。 酵母菌无氧时，把糖分解成水和二氧化碳，酒精被氧化成醋酸；

酵母菌有氧时，把糖分解成酒精和二氧化碳。

二种菌缺一不可。

要让酒酿“甜而不老”，1.温度要控制在28-30度，不能超过30度。

2.糯米饭拌好酒曲，放入容器中，容器要留有空间，不能太满，这样有一部分空气给根霉菌干活时用。还有米饭的中间要插个洞，也是为了让根霉菌干活时有足够的氧气使用。

3.酒酿出现汁水后，也就是出酒后，要及时放入冰箱冷藏，否则继续发酵，糖被消耗掉，酒酿就变老了，口感发酸，酒味浓。

4.酒酿发酵过程中，不要翻动糯米，打开盖子。

5.酒曲的用量按照说明使用，量过多或者过少都影响酒曲的出酒和味道。

分享一个我做酒酿的方法给大家参考。

酒酿的家庭做法：食材： 糯米，酒曲

做法：

糯米清洗到水清澈，浸泡4个小时左右，泡到可以用手指掐断。

控干水，放入蒸锅，表面插几个洞透气，蒸到米饭刚刚熟，颗粒分明。

米饭夹生做好的酒酿出酒率低。米饭太熟，做好的酒酿口感会发酸。

蒸好的米饭用纯净水冲洗到米饭没有粘性，搅拌开，米粒不粘连。当米饭温度低于30度时，

放入酒曲。酒曲的种类和品牌买自己喜欢的就好。不同牌子的酒曲做出来的酒酿口感不同。

在放凉的米饭上撒上酒曲，重复拌匀，放入发酵的容器内，压紧实后，中间戳个洞。

注意使用的工具，盛放酒酿的容器一定要消毒，干净无油。

把酒酿放在能长时间保持恒定温度的环境中。我使用的是发酵箱，可以选择酸奶机，发酵箱，烤箱等等，只有能长时间让温度保持在28-30度就好，一般是72小时出酒。

发酵好的酒酿，糯米饭变成一个坨坨，酒水清澈的，味道酸甜，带着一点点酒香。

酒酿中酒精的含量非常非常的低，如果酒精含量高，就是糯米酒了。

总结：自己做酒酿，要做到“甜而不老”，需要注意一下几点：

1.酒酿发酵时，环境温度控制在28-30度，温度过高过低都会影响酒酿的口感和味道。

2.盛放酒酿的瓶子和使用的工具要消毒，干净无油。容器要够大，放入糯米饭后，瓶子里还有一些空间。

3.酒酿发酵过程中，不要打开盖子，更不要搅动糯米饭。

4.酒酿出酒后，要及时放入冰箱冷藏，延缓酒酿继续发酵的速度，或者可以加入些水，稀释酒酿。

我是乐家享食的作者爱美食的乐乐，用心用自己的美食心得，美食技能，认真回答每一篇问答。

希望能对大家有所帮助。