首先考虑的是阴火盛的问题起床后为啥总感觉口干，阴分不够，就会出现口干、鼻子干、皮肤干的现象。这情况要养阴滋润才能解决问题，靠凉茶和喝水是解决不了的。可以到药房买知柏地黄丸吃，吃三天应该会有好转，可以去找它的说明书看看。

其次，也可以试试冰糖雪梨，冰糖莲子雪耳糖水，都有滋润的效果。

最后，保证充足的睡眠，保持心情愉快，多吃水果，多锻炼身体，不出一个星期，必然会好转，感觉体力充沛。

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是啊，我也有这种表现。后来问过医生，他们告诉我，我身上的湿气太重，这是脾虚或肝胆火旺导致的结果。

我这才恍然大悟。因为八年前，我在一次体检中发现身体长了胆囊息肉，而且越长越大，半年后竟然有6厘米左右，而且偶尔隐隐作痛，我仔细询问了几位当医生的同学，他们大都告诉我，不用紧张，不用吃药，只要不再长大，随它去吧。结果它还是继续长着。最后我去了西安一家大医院，医生通过诊断，建议我摘除胆囊，以免引起癌变。我采纳了医生的建议，最后通过微创手术完全摘除了胆囊。不久，我就出现了一早起来老是感到口干口苦的表现。

为了彻底摆脱这一困扰，后来我上网查了有关资料，才进一步了解到：出现口干，大多情况是由于脾虚内热相互表里，肌体不能运化水湿，水湿导致肝胆水分吸收受阻，或者脾虚无法运转而形成肝胆火旺，火旺容易耗伤津液，所以会口干。

难怪在那次手术前，我咨询医生切除胆囊后身体会有哪些影响时，医生告诉我：每个人身上的每个器官都有各自的功能，任何器官都没有多余的，去掉某一个都会给身体带来不同的负面影响，比如我将胆囊切除了，身体就没有消化脂肪的功能了，脂肪就会像没有闸门的水一样，直接输送到肝上，如果肝长期超负荷接受脂肪就会得脂肪肝。当然，胆囊切除后的明显表现就是不想吃肉，另一个表现就是湿邪易生，口干口苦。湿邪会降低机体代谢速度，很多毒素都不能及时排出体外，一系列问题都会随之产生，严重影响生活质量。但相比而言，摘除了比不摘除要好得多。

感谢邀请。

这是很正常的现象，人睡觉过程中无法喝水，但每分每秒身体每个细胞的代谢、呼吸、皮肤的排泄（少量水分）都是会消耗水的，因此，一夜度过了七八个小时甚至更久，对水分的需求自然不用多说。早晨起来之后身体缺少水分，大脑给与反馈，因此会觉得十分口渴。这时候血液中的离子浓度高，血液的渗透压也较高，血液粘稠度高，身体比较疲乏无力，大脑也不清醒，这时候是十分需要“早晨一杯水”的时候。早晨一杯水好处多多，第一，可以给身体增加水分，降低血液粘稠度，让我们的细胞得到滋润，让身体更快恢复清醒。

第二，一杯水也可以轻微刺激肠胃，让肠胃知道自己应该上班了，这时候它们会缓慢蠕动，可以增加早餐食欲，也可以增强便意，让我们更不容易受到便秘的威胁。要注意喝水也是有讲究的，最好是喝温和的白开水，不要喝饮料、盐水、浓蜂蜜、浓茶、冷饮等，这些有可能口味重，离子含量多，反而会加重血液渗透压，加重血液粘稠度，让我们更不舒服，也有可能对肠胃刺激较大，造成肠胃不适，也影响食欲。在吃早饭前喝水，可以增加食欲，温润胃肠。