宝宝吃鱼会更加聪明！鱼肉营养价值颇高有哪些鱼适合宝宝吃，总的特征表现为高蛋白、低脂肪、富含维生素、矿物质（钙、铁、锌、镁、硒、磷等）等。鱼肉细嫩，口感爽滑，适合宝宝吃。那么，哪些鱼的刺少，可以给宝宝吃？

鱼肉营养丰富，可是吃起来麻烦，有刺，特别是小孩子，不会去刺刺，宝妈老担心会卡着宝宝的喉咙，很危险的。在这里，我介绍几种鱼刺稍微少的鱼，以供宝妈挑选，做给宝宝吃。常见鱼刺少的鱼有三文鱼、黄花鱼、龙利鱼、鳕鱼、鲈鱼等，此外带鱼的刺也比较少。

吃鱼不但可以给宝宝补充蛋白质，帮助视网膜、大脑发育，而且还有助于宝宝骨骼发育，帮助宝宝补钙、铁、锌、硒等营养元素，让我们的宝宝更聪明。给宝宝做鱼最好选择清蒸或红烧，口味偏淡一点，这样可以更好的保存养分。宝妈可以根据宝宝的大小和喜好做成各种形状，如泥状或块状等。

祝健康！

婴幼儿吃黄辣丁可以吗？大家好！我是与你同行198687，黄辣丁:中文名，黄颡鱼，是一种常见的淡水鱼。

主要营养价值:

黄颡鱼肉质细嫩，味道鲜美，富含氨基酸。营养价值高，具有滋补的作用。

黄颡鱼经过营养专家考证，蛋白质含量达到15%左右，人体必须安基酸含量达到40%左右，人体所需各类维生素、矿物质排在我国10大淡水鱼之首。远超4大淡水鱼。

婴幼儿可以吃吗？

答案是可以的，在婴幼儿6个月后，日常饮食在开始添加辅食以后是可以吃的，黄颡鱼属于无刺鱼类，婴幼儿因为太小。在做黄颡鱼还是挺将就的，首先将鱼去腮，取出内脏，让后用清水清洗干净。放入盆中，放入少量盐，姜片去腥，尽量不要用料酒。因为料酒成分含有酒精，酒精刺激婴幼儿大脑，影响孩子记忆力。腌制30分钟后 升火，锅烧冒青烟后放入猪油，放入腌制好了的黄颡鱼翻炒，然后倒入适量清水，放入姜片，葱断。大火烧开，转入慢火炖30分钟。汤成乳白色，美味及成。

婴幼儿吃黄颡鱼有哪些好处？

婴幼儿长吃黄颡鱼，能变的越来越聪明，鱼中含有大量人体所需的D H A。能够促进婴幼儿大脑发育，鱼中含有脂肪多为不饱和脂肪，不易放胖。等等。总而言之婴幼儿可以吃黄颡鱼，并且可以经常吃。

宝宝吃鱼有一个最大的麻烦，那就是“鱼刺”，家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉，下面这几种鱼最合适八个月宝宝吃。

1.三文鱼

三文鱼又叫鲑鱼 ，属于深海鱼，鳞小刺少，口感爽滑，我们知道日本料理中的三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。

2.龙利鱼

龙利鱼，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售。

3.鳕鱼

鳕鱼刺少肉嫩，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。非常适合宝宝食用。

5.银鱼

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。给小宝宝添加银鱼，可剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃，还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊。

虽然这些鱼相对刺少，但是给宝宝吃之前，家长还是要事先确保完全没刺了再给宝宝食用。