面对疫情心不慌疫情期间如何做好个人防护，

宅在家中做自防。

出门千万戴囗罩，

人多场所切莫往。

洗手洗脸用肥皂，

消毒勤把毛巾烫。

常开门窗透透气，

饮食记住多暍汤。

吃饱喝足要段炼，

家中也能变操场。

第一：哪些人容易感染新型冠状病毒？ 首先是人群普遍易感。我在新冠指导查阅，上面指出新型冠状病毒肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生，与接触病毒的量有一定关系。如果一次接触大量病毒，即使免疫功能正常，也可能患病。所以刘医生认为对于免疫功能较差的人群，如老年人、孕产妇或存在肝肾功能障碍的人群，病情进展相对更快，严重程度更高。 是否感染主要取决于接触机会，并不是抵抗力强的人群感染的风险会更低。儿童的接触机会少，感染的概率低；同样的接触机会，老年人、有慢性病的人及抵抗力差的人感染概率更大。

第二：新型冠状病毒的传播途径有哪些？ 我在钟南山院士的指导意见上查阅，上面指出主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手污染导致的自我接种）及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。 冠状病毒在人与人之间传播，通常是在某人接触到感染者的分泌物的时候。接触到感染者咳嗽或打喷嚏飞溅出的体液，或者和感染者握手，或手触摸感染者污染过的物品，然后又触摸自己的嘴、鼻子或眼睛，就可能感染病毒。这就是我强烈建议大家洗手得原因。

第三：口罩是不是一直戴都有效？N95 口罩可以使用多久？ 新型冠状病毒在人与人之间传播，通常是在人接触到感染者的分泌物的时候。不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有限的，需定期更换。因此，刘医生建议当出现以下情况时，应及时更换口罩：呼吸阻抗明显增加时；口罩有破损时； 口罩与面部无法密合时；口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物）；曾使用与隔离病房或与病患接触（该口罩已被污染）。 我查阅文献说，对N95口罩防护效率及佩戴时间的研究结果显示，N95 口罩佩戴 2天，过滤效率仍保持在95%以上，所以这个时间时效长一些。

第四：公司如何消毒？ 为了方便大家的日常生活，所以我专门总结了些方便实用的防护措施和用具，以及常用的消毒的物品，供大家参考。 （1）酒精：酒精能使细菌的蛋白质变性凝固。消毒皮肤可使用 75% 医用酒精。 （2）蒸笼：从沸腾开始 20 分钟即可达到消毒目的，适用于消毒餐具和衣物。 （3）煮沸：100℃的温度也能使细菌的蛋白质变性，需要消毒杀菌的物品必须全部浸入水面。适用于消毒餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品。 （4）天然紫外线：天然紫外线就是太阳光，杀菌效果不容忽视。适用于消毒空气、衣物、毛绒玩具、被褥等。 （5）空气清洁：保持室内空气清洁，常通风换气是必要的，尤其在秋冬季节，别因为寒冷而忽视了通风。 （6）漂白粉：漂白粉能使细菌的酶失去活性，导致其死亡，是非常有效的消毒杀菌法。在桌椅、床、地板、墙面等使用 1% ～ 3%漂白水（漂白粉加清水），用抹布擦拭即可达到消毒目的。 （7）消毒液：消毒液包含氯，能有效消毒杀菌，直接稀释之后装在塑料壶即可进行消毒杀菌，但需要注意避开食物和餐具。适用于桌、椅、床、墙面、地板等。

第五：冠状病毒那么厉害，肥皂和清水洗手能管用吗？ 刘医生在这里告诉大家，是很有用的。勤洗手，是预防鼻病毒、冠状病毒等病毒感染的有效措施之一。通过充分涂抹肥皂和揉搓动作，能有效清除皮肤表面的污垢和微生物，而流水冲洗掉肥皂也可以最大程度地减少对皮肤的刺激。并且我发现，中国疾病预防控制中心、世界卫生组织及美国疾病控制与预防中心等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手，记得需要时流动的水。

第六：冠状病毒对有机溶在公交车、地铁、轮船和飞机等公共交通设施怎样预防新型冠状病毒传染？ 我们都知道公交车、地铁、轮船和飞机等地方都人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。在自己咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，防止病原传播。 再比刘医生给您总结完毕，希望在疫情依然蔓延之际，不管你身处何地，对于病毒的预防仍不可掉以轻心。做到上面这些我们会更好的去预防，如果有任何疑问，大家可以在评论区给我留言。