近日广州发生了一件非常温馨和谐的一幕坐月子可以吃火锅吗，一个女子在生下双胞胎儿子13天后，家人给她做火锅解馋。女子吃得津津有味，让人忍不住流下口水。她的婆婆说，只要新鲜什么都可以吃。为此，大家议论纷纷。

家人为了照顾女子坐月子，特意将麻辣火锅变成了清汤火锅。很多人说这真是一个有爱的家庭，有人羡慕女子婆家人对她的宠爱，也有人担心月子里吃火锅会对身体造成伤害。

女人生孩子是一件很重要的事情，月子坐不好身体会落下疾病，以后想根治就很困难。所以，生完孩子的女人，全家人都会像宝贝一样呵护。

女人坐月子时候，整个人都很脆弱。如果月子里没有被照顾周到，或者受气伤心，真的能记在心里一辈子，释怀不了。

我记得自己坐月子时候，婆婆在我面前埋怨我妈不来照顾我，不像自己妈。那时候我妈在乡下，家里实在扔不开，来看我一眼就回去了。

虽然我能理解我妈，可是婆家人总是阴阳怪气拿这个说事。所以坐月子时候，我窝了一肚子火气。母乳都差点气没了，都过去这么多年了，现在想起来眼泪还是会往下流。

我月子没有坐好，营养也没跟上，现在身体很弱。所以，我特别理解生完孩子的女人。看见广州这一家人，这么温馨为儿媳着想，真的很羡慕。

我们这辈人，都听过坐月子有很多讲究。不能洗澡，不能洗头，时间起码也要一个月。喝水要喝热的，水果不能吃凉的。别到处乱走，吃完补汤好下奶等等。

以上这些讲究，可谓让新手妈妈们苦不堪言。然而这些所谓的“传统”，真的科学吗？想起我坐月子时，这个不能吃那个不能干。除了小米稀饭和鸡蛋，我连个菜叶都没吃到。因为委屈，差点得了抑郁症。

为了验证以上“传统”是否科学，我特意上网查了一下。大家仔细看一下下面这张图，可以发现，原来坐月子有很多误区。

我们这个年龄，以前坐月子受了很多委屈。现在信息顺畅，科学坐月子才会让身体恢复更快更好。那么，作为新手妈妈，应该怎么科学坐好月子呢？

从以上图片中的内容可以看出，月子里不仅可以放心吃火锅，而且还可以吃瓜果蔬菜。只要是清淡的，对身体不会有任何伤害。

生孩子对一个家庭来说，是一件喜事大事。女人月子坐好了，身体恢复快，有更多精力照顾孩子。所以，家人应该像广州这一家学习。考虑产妇的心情和需求，把关心关爱毫无保留给予她。

现在条件好了，大部分人都会选择月子中心。科学调养和月子餐，不会产生什么家庭矛盾，现在年轻人真的太幸福了！

不管在哪里坐月子，如果不确定某样东西能不能吃，可以咨询专业人员。只要对身体无伤害，大可放心吃。

（图片来源网络，侵删）

首先需要确认生完孩子后是否母乳喂养，如果生完娃并没有奶水或是没有打算母乳喂养或是特殊情况没有条件母乳喂养，那么可以下地活动就可以吃火锅了。如果母乳那吃什么样的火锅就特别关键，底料的选择很重要，清汤的，菌汤的，香辣的、红油的等。主要是因为妈妈吃的食物就会通过母乳传递给自己的宝宝，所以妈妈吗的饮食需要特别注意。

生完孩子后我的建议是一周后就可以吃火锅但是需要注意一下几点：

1、在家里吃清汤火锅或是加点蘑菇做成菌汤火锅，酱料选择海鲜汁或是芝麻酱为主。讲究清淡少盐轻口味无酒精。

2、涮火锅的时间把握好要保证食物完全熟透，也不建议住时间特别久营养流失严重，煮火锅的汤是不建议喝。

3、吃涮的火锅食物需要稍微凉一下再吃。避免烫伤和对食管的伤害。

4、吃火锅的食材品种要多样化，新鲜蔬菜、肉类、海鲜、豆制品、主食。吃肉的量一定要注意，避免吃的过多。两份蔬菜一份肉或是海鲜。一小把的大豆制品加上一碗主食。

5、妈妈吃火锅时一定不能饮酒，不管什么酒都不可以，也不建议喝饮料，最好的饮品豆浆或是白开水。