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来例假喝什么汤比较好,月经量有点多,又头晕,又想吐,煲什么汤好?

2021-12-24 06:46:24 来源:天空软件网 我要评论()

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月经期有点多,又头晕,又想吐,喝什么汤?月经量过多,过少是正常现象,也是常见的症状患者来例假喝什么汤比较好。这些现象表现是一种月经不调,

那么,喝什么汤呢?我个人认为,女人月经不调,是女人朋友适用喝红枣乌鸡汤,或是乌鸡白凤丸的功效效果好,明显效果。红枣自古以来就是补气补血良物,乌鸡汤能益气养血,滋阴,乌鸡汤是为女子天造地设的滋补佳品,也是对月经不调,紊乱有很好的治疗效果,女子径常食用还能让皮肤更加细腻,

在喝乌鸡汤也有讲究,喝汤虽然好,但是也要有效方法,不是随便什么时间,无论怎么喝都会对身体有好的健康,好处很多,

怎么喝呢?饭前先喝汤,胜过良药方,这是有科学道理的,因为从口腔,咽喉,直道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃钣前,先喝几口汤,等于给消化道加点润滑油剂,保护诮化道畅通无阻,也是一种降低消化道肿瘤的发生率,最重要的是饭前喝汤具有促进血液循环,增强免疫力。减少人体水分损失,

总之,女人喝乌鸡汤不易胖,而且是易消化,乌鸡汤能够调调月经不调紊乱的治疗方法,起到积极的配合效果,供参考!

女性经期一般出血持续3~7天,平均5天,一次月经失血量大约15~75毫升,经血如果不是量大,一般不凝固。虽然月经是一个自然现象,不过经期还是应该注意补血,怎么能在女人经期吃好又补血很重要,由于经期失血,尽量不要吃凉的刺激的食物,所以温热补血食物比较适合经期女性。合适的食物中可以适当放点中药材,可以起到更好的效果,下面我们简单介绍几款饮食。

1.鸭血:

(1)鸭血青菜汤:把鸭血、青菜切段,用热水抄一下,锅里放上少量的油,葱花炝锅,放水,水开后方鸭血、青菜,根据口味加盐,熟了关火,放香油即可。

(2)炒鸭血:根据自己喜好,鸭血用热水抄一下,用自己喜好的菜炒,如果想方便,用青蒜炒也可以。

2.猪肝:

(1)酱猪肝:整块猪肝用水抄一下,放多水、加入甜面酱、酱油、葱、姜等大火烧开,小火慢炖,煮熟后,可以切片食用,味道鲜美。

(2)炒猪肝:可以用黄瓜、胡萝卜等蔬菜炒制。

3.鸡蛋:煎、炒、蒸制都可以。

4.瘦肉:可以炒制,也可以做汤,可以用肉多的排骨做汤,随个人喜好可加入木耳、豆制品等补血食物。

以上饮食可以参考,如果女性经期月经不调或崩漏,可以做汤时加点当归,经期血虚发热头痛,可以做餐时加点黄芪、当归。经期的补血很重要,这些食物都不错,美味需要根据个人口味可调,饮食可以多样化,在这些食物的基础上,多补充新鲜蔬菜,如果有经期有一些血虚症状,或月经量大,适当加入中药材是很好的选择。

[1] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典临床用药须知—中药饮片卷[M]. 中国医药科技出版社,2015,1191-1211.

作者:贾自力 单位:北京丰台医院临床药学

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